Η φθηνότερη ταμπλέτα στον κόσμο (Video)

Η κυβέρνηση της Ινδίας επιτέλους κυκλοφόρησε την αξίας 35 δολαρίων ταμπλέτα Tablet Aakash στην Ινδία, την φθηνότερη ταμπλέτα στον κόσμο, η οποία αναπτύχθηκε και κατασκευάστηκε την βρετανική εταιρεία Datawind σε συνεργασία με τις IIT Rajasthan και NME-ICT.

Η κυβέρνηση υποστηρίζει ότι η συσκευή, που ονομάζεται Aakash, που σημαίνει ουρανός, θα είναι αρχικά διαθέσιμη σε πιλοτική λειτουργία των 100.000 μονάδων πριν διανεμηθεί στους εκατομμύρια μαθητές κατά τη διάρκεια των επόμενων μηνών. Η εμπορική έκδοση της ταμπλέτας, αναμένεται να κυκλοφορήσει εντός 60 ημερών, από την ημερομηνία κυκλοφορίας στις 5 Οκτωβρίου.

Χαρακτηριστικά και Προδιαγραφές της Aakash:

• Hardware

1. Επεξεργαστής: 366 Mhz. Connexant με Κάρτα γραφικών και επεξεργαστή βίντεο HD
2. Μνήμη (RAM): 256MB RAM / αποθηκευτική (εσωτερική): 2GB Flash
3. Αποθήκευση (Εξωτερικές): υποστηρίζει από 2GB έως 32GB
4. Περιφερειακά (USB2.0 θύρες, αριθμός): 1 θύρα USB
5. Έξοδος ήχου: 3,5 mm / ήχου σε: βύσμα 3,5 mm
6. Οθόνη και Ανάλυση: 7" οθόνη με ανάλυση 800×480 pixel
7. Συσκευές Εισόδου: οθόνη αφής
8. Συνδεσιμότητα και δικτύωση: GPRS και Wi-Fi IEEE 802.11 a / b / g
9. Τροφοδοσία και μπαταρία: Έως και 180 λεπτά με μπαταρία. Μετασχηματιστή AC 200-240 volt
    

• Software:

1. Λειτουργικό σύστημα: Android 2.2
2. Document Rendering
3. Υποστηριζόμενες μορφές εγγράφων: DOC, DOCX, PPT, PPTX, XLS, XLSX, ODT, ODP
4. PDF viewer, επεξεργαστής κειμένου
5. Πολυμέσα
6. Υποστηριζόμενες μορφές φωτογραφίας: PNG, JPG, BMP και GIF
7. Υποστηριζόμενες φόρμες ήχου: MP3, AAC, AC3, WAV, WMA
8. Υποστηριζόμενες μορφές βίντεο: MPEG2, MPEG4, AVI, FLV
9. Επικοινωνίας και Διαδικτύου
10. Πρόγραμμα περιήγησης στο Web - Συμμόρφωση με Πρότυπα: συμβατό XHTML 1.1 και JavaScript 1.8
11. Ξεχωριστή εφαρμογή για online βίντεο από το YouTube. 

Video

Από το proho.gr

Iphone 4S

Μετά από αναμονη εναμιση χρόνου περίπου η Apple παρουσίασε χθες το iphone 4S και όχι το iphone 5 που πολλοί περίμεναν.

Πάμε να δούμε τις αλλαγές και τις βελτιώσεις που έγιναν :

• Σχεδιασμός: Δεν υπάρχει καμία αλλαγή σε σχέση με το μοντέλο που αντικαθιστά, αν και το 4S κέρδισε σε βάρος 3 γραμμάρια – πλέον μετράει 140.

• Πομποδέκτης: Έχει βελτιωμένη λήψη σήματος και διπλάσια download speed (από 7,2 Mbps στα 14,4), τη στιγμή που ενσωματώνει δυο κεραίες, για να αλλάζει από Ευρωπαϊκά δίκτυα GSM σε Αμερικάνικα CDMA, on the fly. Αυτό είναι το πρώτο iPhone που δικαιούται να φέρει τον τίτλο «παγκόσμιο τηλέφωνο«.

• Επιδόσεις: Ο A5 επεξεργαστής, που είδαμε μήνες πριν στο iPad 2, βρήκε στέγη και στο νέο iPhone. Η Apple ισχυρίζεται ότι προσφέρει διπλάσια ταχύτητα γενικά και έως και επτά φορές βελτιωμένες gaming επιδόσεις.

• Κάμερα: O αισθητήρας ανεβαίνει στα 8 megapixel προσφέροντας έως και 60% περισσότερα pixels σε σχέση με το παρελθόν. Πλέον είναι τεχνολογίας οπίσθιου φωτισμού (backside illuminated) και μπορεί να απορροφήσει έως και 73% περισσότερο φωτισμό, την ίδια στιγμή που προσφέρει αύξηση έως και 26% σε white balance. Στην ίδια λογική, η καταγραφή βίντεο σκαρφαλώνει στα 1080p (από 720 στο τεσσάρι) στα 30 καρέ, ενώ προστίθενται οι λειτουργίες video stabilization και noise reduction για βελτιωμένα αποτελέσματα. Στα συν η τοποθέτηση του συστήματος αυτόματης αναγνώρισης προσώπου.

• Συνδεσιμότητα: Δανική από το iPad 2 είναι και η τεχνολογία Airplay που προσφέρει τη δυνατότητα ασύρματης μεταφοράς της εικόνας από το κινητό στην τηλεόραση, την στιγμή που κάποιος μπορεί να παίζει για παράδειγμα παιχνίδια.

• Φωνητικές εντολές: H Apple εξαγοράζει την εταιρία Siri ένα χρόνο πριν και το αποτέλεσμα αυτής της συνεργασίας το απολαμβάνουν οι χρήστες σήμερα. Το iPhone 4S μπορεί να δεχτεί αμέτρητες φωνητικές εντολές, έστω και αν προς το παρόν «επικοινωνεί» μόνο σε τρεις γλώσσες: Αγγλικά, Γαλλικά, Γερμανικά. Έτσι για παράδειγμα μπορείς να διατάξεις το iPhone 4S να σου δώσει στοιχεία για τον καιρό, να στείλει ένα μήνυμα, να περάσει μια σημείωση, μια υπενθύμιση, γενικά να σου κάνει σχεδόν όλα τα χατίρια χωρίς να χρειαστεί να αγγίξεις την οθόνη – η οποία παρεμπιπτόντως έχει μείνει η ίδια…

• Αυτονομία: Ακόμη καλύτερη σε σχέση με το μοντέλο που αντικαθιστά, το iPhone 4S προσφέρει 8 ώρες ομιλίας σε 3G ή 14 ώρες ομιλίας σε 2G ή 6 ώρες internet browsing μέσω παρόχου ή 9 ώρες browsing μέσω Wi-Fi ή 10 ώρες αναπαραγωγής βίντεο ή 40 ώρες αναπαραγωγής μουσικής. Διαλέγεις και παίρνεις.

• Τιμές και κυκλοφορία: Δεν έχουν ανακοινωθεί επίσημα για την αγορά συσκευής χωρίς σύνδεση, ωστόσο γράψε ότι προστίθεται και μια νέα έκδοση iPhone 4S  με χωρητικότητα στα 64GB, η οποία θα ξεπερνάει σε τιμή τα 800 ευρώ. Στη χώρα μας και οι τρεις εκδόσεις της συσκευής αναμένονται στις 25 Νοεμβρίου, ενώ στις μεγαλύτερες αγορές η διάθεση τους θα ξεκινήσει από τις 14 Οκτωβρίου.

Video

Από το digitallife.gr

1 στα 4 παιδιά καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες αλατιού

Καμπανάκι κινδύνου χτυπά ελληνική μελέτη του Χαροκόπειου και Γεωπονικού Πανεπιστημίου για τη διατροφή των παιδιών στην Ελλάδα.

1 στα 4 παιδιά ηλικίας 10-12 ετών από 130 δημοτικά της Ελλάδας, σύμφωνα με την ελληνική μελέτη, καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες αλατιού. Συγκεκριμένα, τα παιδιά καταναλώνουν πολύ περισσότερο αλάτι από την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα που είναι 2.200 mg (χιλιοστογραμμάρια) αλάτι την ημέρα. Μάλιστα πρόκειται για αλάτι που είναι κρυμμένο σε τροφές - στην έρευνα δεν συμπεριλαμβάνεται το αλάτι στο σπιτικό φαγητό.

Είναι ανησυχητικά αυτά τα ευρήματα γιατί η υπερκατανάλωση στο αλάτι είναι βασική αιτία της υπέρτασης.Συνεπώς αν δεν κάνουμε κάτι όλοι μαζί, ελληνική οικογένεια και πολιτεία, τα σημερινά παιδιά με αυτή την επικίνδυνη συνήθεια δυστυχώς θα είναι οι αυριανοί υπερτασικοί ασθενείς.

Από το skai.gr

TomTom : στόχος της να μειώσει την κυκλοφοριακή συμφόρηση

Η εταιρεία συσκευών και υπηρεσιών πλοήγησης TomTom έδωσε στη δημοσιότητα στοιχεία για το Διεθνές Ίδρυμα για την Κίνηση, μια πρωτοβουλία που έχει ως στόχο να μειώσει την κυκλοφοριακή συμφόρηση στυς δρόμους.

Ένα χρόνο μετά την υπόσχεσή της να μειώσει την κυκλοφοριακή συμφόρηση για όλους στο Μανιφέστο της κατά της Κίνησης, η TomTom ανακοίνωσε πρόσφατα βασικά επιτεύγματα και παρουσίασε το πρώτο ανεξάρτητο Ίδρυμα Κίνησης στον κόσμο (TomTom Traffic Foundation).

Το μη-κερδοσκοπικό Διεθνές Ίδρυμα Κίνησης της TomTom θα ενώσει βασικές αρχές υπευθύνων από τις κοινότητες των ακαδημαϊκών, των νομοθετών και της βιομηχανίας για να συνεργαστούν στη μείωση της κυκλοφοριακής συμφόρησης. Το Ίδρυμα θα καλλιεργήσει το ταλέντο στον τομέα της διαχείρισης της κίνησης, χρηματοδοτώντας PhD και μεταδιδακτορικές έρευνες, δημοσιεύοντας έρευνες και φιλοξενώντας μια σειρά από σχετικές με την κίνηση εκδηλώσεις.

  
 «Η παρουσίαση του Διεθνούς Ιδρύματος για την Κίνηση της TomTom είναι ένα βασικό βήμα προς τον στόχο μας να μειώσουμε τη κυκλοφοριακή συμφόρηση για όλους, όπως τέθηκε από το Μανιφέστο μας κατά της Κίνησης,» αναφέρει ο Harold Goddijn, chief executive officer της TomTom. «Η κίνηση είναι ένα διεθνές θέμα που επιδρά στον άνθρωπο, την επιχείρηση και την κοινωνία σαν σύνολο. Το Ίδρυμα θα ενώσει τους καλύτερους στοχαστές παγκοσμίως για να μελετήσουν τη διαχείριση της κίνησης από κάθε πλευρά.»


Από το e-pcmag.gr

Ποδήλατο ή Τρέξιμο ;

Ιδανικές ασκήσεις για απώλεια βάρους. Ποια είναι τελικά η καλύτερη για εσένα;

Ιδανικές ασκήσεις για απώλεια βάρους, το ποδήλατο και το τρέξιμο, «κονταροχτυπιούνται» διεκδικώντας την 1η θέση. Ποια είναι τελικά η καλύτερη;
Η μία είναι σταθερή αξία. Η άλλη, αν και εξίσου κλασική και διαχρονοκή, μάλλον στις μέρες μας τείνει να γίνει trend. Λίγο η ανάπτυξη της οικολογικής συνείδησης, λίγο η τιμή της βενζίνης που έχει φτάσει στο «Θεό», λίγο η κίνηση που έχει κάνει τα νεύρα μας κρόσσια και το ποδήλατο διακδικεί την πρωτιά.
Όπως και να έχει και οι δύο μορφές άσκησης είναι οι πιο γνωστές που συστήνονται για χάσιμο βάρους και κάψιμο λίπους καθώς και για βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και φυσικής κατάστασης. Ποια από τις δύο είναι, όμως, η καλύτερη; Νικητής είναι Αυτή που θα σε πείσει να την κάνεις μέρος της καθημερινότητάς σου.

• Οφέλη: Και οι 2 ασκήσεις βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, τη φυσική κατάσταση και γενική υγεία σου το ίδιο καλά, ενώ εξίσου καλά ενδυναμώνουν τους μύες των ποδιών. Το ποδήλατο, ωστόσο, ενδυναμώνει λίγο περισσότερο τον τετρακέφαλο και ειδικότερα τον έσω πλατύ μυ και βελτιώνει την κινητικότητα της άρθρωσης του ισχίου.

• Θερμίδες: Το τρέξιμο, λόγω του ότι ενεργοποιούνται περισσότερες μυϊκές ομάδες καθώς καλείσαι να μεταφέρεις και να υποστηρίξεις το σώμα σου, καίει περισσότερες θερμίδες. Μια μέση τιμή για το τρέξιμο είναι 500 θερμίδες σε 40 λεπτά για άντρα ο οποίος ζυγίζει 70kg , ενώ ο ίδιος άνθρωπος στον ίδιο χρόνο με το ποδήλατο θα έκαιγε 400.

• Ενδείξεις: Το ποδήλατο είναι καλύτερο αν είσαι «αρχάριος» και κυρίως αν είσαι υπέρβαρος, γιατί, αφενός δεν επιβαρύνει της αρθρώσεις, αφετέρου θα σε διευκολύνει να περάσεις πιο γρήγορα σε προγράμματα μεγαλύτερης έντασης και συνεπώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες. Αντιθέτως, αν ξεκινάς τώρα ένα προπονητικό πρόγραμμα για τρέξιμο, αρχικά θα περιοριστείς σε γρήγορο περπάτημα, σιγά σιγά θα περάσεις σε jogging και μετά σε τρέξιμο, προκειμένου να μην τραυματίσεις τις αρθρώσεις σου και τα γόνατά σου. Το γεγονός αυτό αυτομάτως περιορίζει τις θερμίδες που θα κάψεις.

• Εξοπλισμός: Για το τρέξιμο αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, κατάλληλα για σένα και για το μέρος που θα αποφασίσεις να τρέξεις (διάδρομο, δρόμο, άλσος), ενώ για το ποδήλατο, απαραίτητα είναι το ποδήλατο φυσικά αλλά και το κράνος.

Κάνε το σωστά
Αν νομίζεις ότι το να βολτάρεις με το ποδήλατο ή να τρέχεις με παρεμβολές εισερχόμενων κλήσεων θα έχει αποτέλεσμα, κάνεις λάθος. Για να χάσεις βάρος πρέπει να καις περισσότερες θερμίδες από αυτές που λαμβάνεις σε ημερήσια βάση και για να συμβεί αυτό πρέπει να κάνεις focus. Οι 2 παραπάνω μορφές άσκησης θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το στόχο σου αρκεί να τις κάνεις σωστά, δηλαδή στο 65%-85% της Μέγιστης Καρδιακής Συχνότητάς σου (ΜΚΣ), η οποία υπολογίζεται περίπου ως ΜΚΣ=220- ηλικία σου. Φρόντισε κάθε προπόνηση να διαρκεί από 25 έως 60 λεπτά (αναλόγως με την ένταση που έχεις επιλέξει) και τακτικά, δηλαδή 3-4 φορές την εβδομάδα.

Πρόταση

Το κάψιμο των θερμίδων εξαρτάται από το βάρος σου και κυρίως από την ένταση του προγράμματός σου, γι’ αυτό αν είσαι μέτριος ή προχωρημένος προτίμησε την διαλειμματική μέθοδο προπόνησης με την οποία θα «ξεφορτωθείς» περισσότερες θερμίδες στο ίδιο χρονικό διάστημα. Διαλειμματική είναι η προπόνηση στην οποία εκτελούνται εναλλάξ «κύκλοι» έντονης άσκησης με «κύκλους» πιο χαλαρής (οι οποίοι νοούνται σαν «διάλειμμα»). Για παράδειγμα, κάνεις 1 λεπτό γρήγορο τρέξιμο, στη συνέχεια 1 λεπτό περπάτημα, μετά ξανά τρέξιμο κ.ο.κ. μέχρι να συμπληρωθούν 20 λεπτά συνολικής άσκησης (+ 5’ στην αρχή προθέρμανση, σε χαλαρό ρυθμό). Το ίδιο ισχύει και για το ποδήλατο. Η αναλογία των διαστημάτων έντονης άσκησης προς τη χαλαρή (αλλά και η ένταση και το μέγεθος των «κύκλων») εξαρτάται μόνο από το επίπεδό σου.
-1 κιλό λίπους σε 4 εβδομάδες
Παρόλο που και οι 2 ασκήσεις καίνε θερμίδες δεν σημαίνει ότι μπορούν από μόνες τους να σε κάνουν στιλάκι. Παράλληλα θα πρέπει να προσέξεις την διατροφή σου. Καλό είναι, λοιπόν, να σκέφτεσαι πριν φας ή πιεις. Αν θες να χάσεις βάρος προσπάθησε να διατηρήσεις ένα πρόγραμμα, το οποίο να καίει το λιγότερο 2000 θερμίδες την εβδομάδα, δηλαδή περίπου 4 προπονήσεις των 500 θερμίδων. Ένα κιλό λίπους αντιστοιχεί σε 7700 θερμίδες. Αυτές τις θερμίδες μπορείς να τις κάψεις σε περίπου τέσσερις εβδομάδες. Αρκεί να μην αυξήσεις την πρόσληψη θερμίδων μέσω της διατροφής και να είσαι «Άγγλος» στο πρόγραμμά σου.

Από το iator.gr