Βόλος,Πήλιο,Τρίκερι,Αγ.Κυριακή

Το διάσημο Πήλιο, είναι προορισμός χειμώνα καλοκαίρι. Γνωρίζουμε όλοι το βουνό και τα χωριά του, κάποιοι γνωρίζουν και εκτιμούν ακόμα περισσότερο τις παραλίες του, αλλά ακόμα λιγότεροι κάνουν τον κόπο και τα απαραίτητα χιλιόμετρα για να κατευθυνθούν στο νοτιότερο άκρο του βουνού στην καρδιά του Παγασητικού.

Πράγματι τα 80 χιλιόμετρα από το Βόλο δεν είναι λίγα, ειδικά όταν έχεις διανύσει ήδη 320! Ωστόσο, αυτό που αντικρίζεις σε αποζημιώνει. Σε υψόμετρο 300 μέτρων στέκεσαι στο απόλυτο θαλασσινό «μπαλκόνι». Αν κατηφορίσεις προς το λιμανάκι της Αγίας Κυριακής και τον παρακείμενο οικισμό, ζεις σε άλλες εποχές. Θες τα ταβερνάκια με ψάρι που δεν ήξερες ότι κυκλοφορεί ακόμα στις θάλασσες, θες η ηρεμία...

Σήμα καμπάνα και στο Έβερεστ

Η Ncell, ένας πάροχος τηλεπικοινωνιακών υπηρεσιών με βάση το Νεπάλ, ανακοίνωσε πως κατάφερε να εγκαταστήσει τον πρώτο σταθμό βάσης 3G σήματος στο Έβερεστ και συγκεκριμένα σε υψόμετρο 5.200 μέτρων, κοντά στο χωριό Gorakshep. Συνολικά, εγκαταστάθηκαν στο Έβερεστ εννιά σταθμοί, με τον χαμηλότερο σε υψόμετρο να εντοπίζεται στην περιοχή του Lukla, εκεί δηλαδή όπου βρίσκεται και το αεροδρόμιο της περιοχής.
Όπως έκανε γνωστό η Ncell, η οποία ανήκει κατά 80% στην σκανδιναβική TeliaSonera, πραγματοποιήθηκε παράλληλα και η πρώτη βιντεοκλήση από το ψηλότερο σημείο που έχει επιτευχθεί κάτι τέτοιο έως και σήμερα, δηλαδή στα 5.300 μέτρα, από το σημείο όπου ξεκινούν συνήθως την ανάβαση τους προς την κορυφή του Έβερεστ οι ορειβάτες. Παράλληλα, παρότι δεν έχουν διεξαχθεί ακόμη οι σχετικές δοκιμές, σύμφωνα με τον Aigars Benders, υπεύθυνο επί θεμάτων τεχνολογίας δικτύου στην Ncell, είναι πιθανό να υπάρχει πλέον κάλυψη και στην κορυφή.

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές σου ;

Σηκώνεσαι από το κρεβάτι και τρέχεις να προλάβεις... να ντυθείς, να ετοιμαστείς, να είσαι στη δουλειά στην ώρα σου. Αν δεν πιεις μια γουλιά καφέ, νιώθεις πως δεν έχεις ακόμη ξυπνήσει. Ποιος όμως καφές είναι ο αγαπημένος σου; Είσαι σίγουρη όμως πως ο καφές που παραγγέλνεις κάθε μέρα δεν είναι φορτωμένος με εκατοντάδες θερμίδες;

Αρχικά καλό είναι να ξέρεις πως ο καφές από μόνος του δεν έχει καθόλου θερμίδες. Εκείνο που προσθέτει θερμίδες είναι η ζάχαρη και τα...συνοδευτικά, όπως γάλα, σαντιγί, αλκοόλ, καραμέλα, σιρόπι κτλ.

- Ελληνικός: O σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες.

- Στιγμιαίος (φραπέ και ζεστός): O καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες.

- Γαλλικός: Ο καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες.

 

- Espresso: O καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες.

Συμβουλές αδυνατίσματος

Γνωρίζετε πως για να «πάρετε» 1 κιλό χρειάζονται 3.500 θερμίδες; Και πως αυτομάτως αυτό σημαίνει ότι για να το χάσετε θα πρέπει να περικόψετε 500 θερμίδες κάθε μέρα για μια εβδομάδα από την διατροφή σας;
Αυτή είναι η αλήθεια! Υπάρχουν όμως και άλλες που ίσως να αγνοείτε κι έτσι να «εμποδίζετε» την αποτελεσματικότητα της διατροφής που ακολουθείτε.

Γι αυτό λοιπόν, δεν έχετε παρά να μελετήσετε και τις υπόλοιπες 9 αλήθειες που ακολουθούν και να πράξετε… αναλόγως!

•  Αν μαζί με τον περιορισμό των 500 θερμίδων την ημέρα, αυξήσετε και την δραστηριότητά σας, δαπανώντας 500 περισσότερες θερμίδες κάθε μέρα για μια εβδομάδα, θα χάσετε και ένα επιπλέον κιλό.

WD TV Live Hub - Media Center (video)

 

Για όσους κατεβάζουν media ή έχουν πολλά μουσικά και μιντιακά αρχεία στον υπολογιστή τους, τι το καλύτερο από ένα player και μάλιστα δικτυακό και με έξοδο 1080p.
H Western Digital χτυπάει πάλι με το νέο μοντέλο WD TV Live Hub, ένα δικτυακό media player με ενσωματωμένο δίσκο 1 ΤeraByte.
Παράλληλα υπάρχουν εφαρμογές για την προβολή ταινιών τελευταίας κυκλοφορίας μέσω δικτύου μέσω των υπηρεσιών της Netflix και Blockbuster on demand. Ενώ δεν απουσιάζουν εφαρμογές για YouTube, Pandora, ΑccuWeather, Facebook, CNN, NBC, MTV και άλλα.