ΤΟ ΤΑΝΓΚΟ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ (Trailer)

ΤΟ ΤΑΝΓΚΟ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ



του Νίκου Κουτελιδάκη
με τους Γιάννη Μπέζο, Αντίνοο Αλμπάνη, Γιάννη Στάνκογλου, Βίκυ Παπαδοπούλου, Ελένη Κοκκίδου


Υπόθεση:
Δεκαετία του 1970... είναι Χριστούγεννα και στο στρατόπεδο Βάτη, στον Έβρο, προετοιμάζονται για την καθιερωμένη χριστουγεννιάτικη γιορτή. Οι σκέψεις, όμως, του υπολοχαγού Στέφανου Καραμανίδη είναι κάπου αλλού. Άνθρωπος κλειστός, χωρίς χαμόγελο, αγρίμι, έχει μόνο μια επιθυμία: να ζητήσει σε χορό τον κρυφό του έρωτα, την Ζωή, σύζυγο του Συνταγματάρχη Μανώλη Λόγγου. Δεν ξέρει, όμως, να χορεύει. Θα ζητήσει την βοήθεια ενός φαντάρου, του Λάζαρου Λαζάρου, ενός συνεσταλμένου νεαρού, από τους λίγους που ξεχώριζαν στο στρατόπεδο για την μόρφωση και καλλιέργεια τους. Η γνωριμία τους, σύντομη αλλά καταλυτική, θα είναι η αφορμή για μια σειρά γεγονότων που θα κορυφωθούν με ένα Τανγκό... Το Τανγκό των Χριστουγέννων... σε μια μέρα που θα αλλάξει τις ζωές των τριών ηρώων μια για πάντα.

Trailer

Από το myfilm.gr

Κίνδυνος κατάθλιψης από την πολλή τηλεόραση

Όσοι βλέπουν πολλή τηλεόραση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, οι οποίοι παρακολούθησαν σχεδόν 50.000 γυναίκες επί 14 χρόνια. Αντιθέτως, όσοι είναι δραστήριοι, προστατεύονται από αυτήν.

Όπως γράφουν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας», οι εθελόντριες τους συμπλήρωναν κάθε δύο χρόνια ειδικά ερωτηματολόγια για το πόσο συχνά περπατούσαν, έκαναν ποδήλατο, έτρεχαν ή κολυμπούσαν, καθώς και για το πόσες ώρες έβλεπαν τηλεόραση.
Ταυτοχρόνως, απαντούσαν σε ερωτήσεις για την ψυχική τους διάθεση, τα τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης που ανέπτυξαν και το αν έπαιρναν φάρμακα γι’ αυτήν.
Με βάση τις απαντήσεις τους, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο πιο καθιστικός ήταν ο τρόπος ζωής τους τόσο περισσότερο κινδύνευαν να εκδηλώσουν κατάθλιψη, ενώ αντιθέτως όσο πιο δραστήριες ήταν τόσο λιγότερο κινδύνευαν.
Στην πραγματικότητα, οι εθελόντριες που γυμνάζονταν πολύ (επί 90 λεπτά ή περισσότερο κάθε μέρα) είχαν κατά 20% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσες γυμνάζονταν λιγότερο από 10 λεπτά την ημέρα.
Αντίστοιχα, όσες έβλεπαν τηλεόραση επί 3 ή περισσότερες ώρες την ημέρα, είχαν κατά 13% υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε σύγκριση με όσες έβλεπαν σπανίως ή καθόλου τηλεόραση.
Όπως εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής δρ. Μάικλ Λούκας, ερευνητής στην Σχολή Δημοσίας Υγείας του πανεπιστημίου, το γενικό συμπέρασμα της μελέτης είναι πως η καθιστική ζωή μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη.
Η καθιστική ζωή, από την πλευρά της, ασκεί ωφέλιμη επίδραση στην αυτοεκτίμηση, στην αίσθηση ελέγχου και στα επίπεδα των ενδορφινών (είναι οι φυσικές ορμόνες της ευεξίας του οργανισμού).
Τα ευρήματα αυτά εξήχθησαν αφού πρώτα οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν άλλους παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη, όπως η κατάσταση της υγείας.
Τα νέα ευρήματα συμφωνούν με εκείνα προγενέστερων μελετών, που έχουν δείξει ότι η συστηματική άσκηση είναι σημαντική για καλή ψυχική διάθεση.

Από το ygeia.tanea.gr

Τακτική σωματική δραστηριότητα = Βελτίωση του ύπνου

Οι άνθρωποι κοιμούνται πολύ καλύτερα τη νύχτα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι και «φρέσκοι» το πρωί που ξυπνούν, όταν μέσα στην εβδομάδα ασκούνται τουλάχιστον επί δυόμιση ώρες συνολικά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή του πανεπιστημίου Μπελαρμίν Πολ Λοπρίντσι και τον καθηγητή του πολιτειακού πανεπιστημίου του Όρεγκον Μπραντ Κάρντιναλ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό «Mental Health and Physical Activity», μελέτησαν πάνω από 2.600 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18-85 ετών. Συμπέραναν ότι κατά μέσο όρο 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής άσκησης εβδομαδιαίως, αυξάνουν κατά 65% την ποιότητα του ύπνου.
Επιπροσθέτως, οι ίδιοι άνθρωποι που ασκούνται συχνά, όχι μόνο κοιμούνται καλύτερα, αλλά επίσης το επόμενο πρωί νιώθουν μεγαλύτερη εγρήγορση, άρα έχουν μεγαλύτερη παραγωγικότητα στην εργασία τους, σε σχέση με όσους δεν ασκούνται σωματικά.
Η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε σωρεία άλλων που δείχνουν τη σημασία της άσκησης, για την υγεία γενικότερα (καρδιαγγειακές παθήσεις, νευροεκφυλιστικές, καρκίνος κ.α.). Ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων -που στις ανεπτυγμένες χώρες φθάνει έως το 40%- είτε έχει προβλήματα με τον ύπνο, είτε το επόμενο πρωί πάσχει από υπνηλία.
Όπως είπε ο Κάρντιναλ, «όλο και συχνότερα, τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει μια μη φαρμακευτική εναλλακτική λύση για τη βελτίωση του ύπνου».
Η νέα έρευνα έδειξε επίσης ότι όσοι ασκούνται σωματικά, παθαίνουν λιγότερες κράμπες ποδιών στο κρεβάτι κατά το βράδυ (μείωση 68%) και, ακόμα, συγκεντρώνονται ευκολότερα παρά την κόπωσή τους (αύξηση 45%).


Από το www.kathimerini.gr με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ

Παγάκια από ανοξείδωτο ατσάλι

Πόσες φορές δεν έχεις γίνει έξαλλος όταν το ποτό ή ο καφές σου δεν είναι πια όσο κρύος θέλεις επειδή έλιωσαν τα παγάκια!
Κι όμως υπάρχει τρόπος να πίνεις ποτό, μπύρα, καφέ ή αναψυκτικό και να είναι διαρκώς παγωμένα.
Η λύση ονομάζεται «Skybar Chill Cubes» και πρόκειται για παγάκια που έχουν τη μοναδική ιδιότητα να μη λιώνουν ποτέ!
Μόνο που δεν είναι κοινά παγάκια από νερό αλλά παγάκια από ανοξείδωτο ατσάλι!

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα βάλετε στην κατάψυξη και να απολαύσετε παγωμένο το ρόφημά μας για πολλές πολλές ώρες!

Όσο για την τιμή τους; Κοστίζουν 40 δολάρια.





Από το  zougla.gr

Τα πάνω κάτω στον κόσμο της ξενάγησης

Ναι, έχει δει το μάτι μου τα τουριστικά λεωφορεία που πάνε tour μέσα στην πόλη κάνοντας μικρές ξεναγήσεις. Μπαίνεις, πληρώνεις, περιμένεις, στριμώχνεσαι με ένα σωρό άλλους περίεργους τύπους και πας όπου σε πάνε, σύμφωνα με μια προκαθορισμένη διαδρομή. Το smart application με όνομα Tram Sightseeing φέρνει τα πάνω κάτω στον κόσμο της ξενάγησης.

Tο Tram Sightseeing application στην πόλη Gothenburg αφήνει τον χρήστη να ορίσει μόνος την διαδρομή του και αναλαμβάνει την ευθύνη για την ξενάγησή του. Έχει απομνημονευμένα ιστορικά στοιχεία, πληροφορίες για κτήρια, δρόμους και δρομολόγια. Λειτουργεί όπως και το GPS, αντλώντας γεωγραφικά δεδομένα και, ανάλογα με την διαδρομή, ο χρήστης μπορεί να απολαύσει μια ιδιωτική ξενάγηση.

Η εφαρμογή είναι τόσο έξυπνη, ώστε να υπολογίζει σε πόσα λεπτά έρχεται ή φεύγει η επόμενη συγκοινωνία με τα μέσα μεταφοράς, για να μην χάνει χρόνο ο χρήστης.

Ένα application σαν αυτό θα μπορούσε να συνδυαστεί με το Drumo ή να γίνει πραγματικότητα στην Ελλάδα. Είναι μια καλή ευκαιρία μιας και οι  ξεναγήσεις γίνονται απο συγκεκριμένα λεωφορεία, σε συγκεκριμένους δρόμους, για τουρίστες μόνο. Θα μπορούσε να υπάρχει στα ταξί, στα τηλέφωνα, στα μετρό, στα λεωφορεία. Πολλοί από τους κατοίκους σε μια χώρα κινούνται στην πόλη μηχανικά, χωρίς να παρατηρούν τί υπάρχει γύρω τους, ενώ οι τουρίστες οργανώνουν μόνοι με την βοήθεια του χάρτη διαδρομές. Ένα City Sightseeing θα μπορούσε εύκολα να λειτουργήσει ως ένα εργαλείο πληροφορίας, διασκέδασης, σωστής κατανομής του χρόνου, ενώ ταυτόχρονα θα συνέβαλε και στο σωστό marketing των τοπικών καταστημάτων.

 Video

Από το  http://away.gr/2011/11/20/one-application-brings-up-and-down/#more-17737