ΑΘΙΚΤΟΙ - THE INTOUCHABLES (Trailer)

ΑΘΙΚΤΟΙ - THE INTOUCHABLES / UNTOUCHABLES

των Ερίκ Τολεντανό, Ολιβιέ Νακάς
με τους Φρανσουά Κλουζέ, Ομάρ Σι, Αν Λε Νι, Οντρέ Φλερό, Κλοντίλντ Μολέ, Αλμπα Γκϊα Μπελούτζι, Σιρίλ Μεντί, Κριστιάν Αμερί, Μαρί-Λορ Ντεσκουρό, Γκρεγκουάρ Οστερμάν


Υπόθεση:
Το σενάριο βασίζεται στην πραγματική ιστορία του Φιλίπ, ενός δισεκατομμυριούχου αριστοκράτη, ο οποίος έχοντας μείνει καθηλωμένος σε αναπηρικό καροτσάκι μετά από ένα ατύχημα με αλεξίπτωτο, επιλέγει για βοηθό του στην καθημερινότητα, τον Ντρίς, τον πιο απρόσμενο υποψήφιο, έναν πρόσφατα αποφυλακισμένο μαύρο νεαρό, από τις φτωχές συνοικίες στα προάστια του Παρισιού. Δύο διαφορετικοί κόσμοι συναντιούνται και παρόλες τις διαφορές τους οι πρωταγωνιστές μοιράζονται μια αληθινή φιλία, κωμική και δυνατή, χαρίζοντας γέλιο αλλά και γνήσια συγκίνηση, με ένα θέμα που εκ πρώτης όψεως μόνο αστείο δεν φαντάζει.

Trailer

ΑΘΙΚΤΟΙ (Intouchables) trailer HD (720p) greek... από athinorama

 Από το myfilm.gr

Τι θα περιλαμβάνει το νέο Gmail; (Video)

Στα χνάρια του Facebook, το οποίο στα τέλη Μαρτίου θα αναβαθμίσει όλα τα προφίλ σε Timelines,  βαδίζει η Google, η οποία από αύριο μεταφέρει υποχρεωτικά όλους τους χρήστες ανεξαιρέτως στο νέο Gmail… είτε το θέλουν είτε όχι. Μάλιστα, εκτός από το Gmail όμως η υποχρεωτική μετάβαση αυτή θα γίνει και για όλες τις υπόλοιπες εκδόσεις των Google Apps που χρησιμοποιούν οι χρήστες.

 Οι υποχρεωτικές αυτές αλλαγές από την Google δικαιολογούν πλήρως το βάρος που έχει ρίξει η εταιρεία στο κοινωνικό της δίκτυο Google +, το οποίο μέχρι στιγμής δεν δείχνει να έχει την ανταπόκριση που αναμενόταν. Τι θα περιλαμβάνει όμως το νέο Gmail;
 Καταρχήν θα είναι πιο λιτό, πιο απλό και πιο φιλικό προς τον χρήστη. Θα περιλαμβάνει επιλογές για το πώς θέλετε να προβάλλονται τα mail σας, αναβαθμισμένες ετικέτες και λειτουργία chat, δεκάδες πολύχρωμα θέματα για φόντο και νέα εμφάνιση στις συνομιλίες.

Παγωμένος ελληνικός καφές - Frio

Δύο-τρεις ρουφηξιές από παγωμένο ελληνικό καφέ θα σε πείσουν ότι φέτος στην παραλία θα είσαι με την εφημερίδα, το περιοδικό, το iPad (αν έχεις) και το Φρίο σου.

"Παίρνουμε ελληνικό καφέ. Τον παίρναμε από τη μηχανή του εσπρέσο, οπότε κατακρατείται το κατακάθι, του προσθέτουμε ζάχαρη κατά βούληση και πάγο και τον ανακατεύουμε επαρκώς σε φραπεδιερα.
 Τον σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι με γάλα ή χωρίς, αλλά απαραίτητα με καλαμάκι" .
Και όποιος δεν έχει μηχανή εσπρέσο, κάνει 2πλό ελληνικό σε μεγάλο μπρίκι, τον αφήνει λίγα λεπτά να κάτσει το κατακάθι και τον αδειάζει μετά σε ποτήρι μόνο τον καφέ (χωρίς το κατακάθι) βάζει πάγο ζάχαρη και τον ανακατεύει σε φραπεδιερα....

Ανταλλαγή αντικείμενων

Το swishing ή αλλιώς το Swap not stop όπως είναι και έτσι γνωστό είναι ένα event στο οποίο αυτοί που θα πάνε πρέπει να πάρουν προσωπικά τους αντικείμενα όπως ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ που ενδεχομένως να μην τα χρειάζονται πια.

Η ανταλλαγή μεταξύ τους γίνεται ένα αντικείμενο προς κάποιο άλλο χωρίς απαραιτήτως να είναι της ίδιας αξίας. Είναι μια μορφή ανακύκλωσης, γιατί κάτι που δεν είναι πλέον χρήσιμο σε κάποιον ίσως είναι στολίδι για κάποιον άλλον. Η διαδικασία αυτή έχει αρχίσει να παίρνει μεγάλες διαστάσεις και να διαδίδεται σχεδόν σε όλο τον κόσμο.

Στην Ελλάδα το πρόγραμμα αυτό της ανταλλακτικής οικονομίας, όπως χαρακτηρίστηκε βρήκε γόνιμο έδαφος να ευδοκιμήσει λόγω της οικονομικής κρίσης. Οι διοργανωτές των events φροντίζουν να ενημερώνουν τους ενδιαφερόμενους μέσω διαδικτύου με το μόνο κανόνα να φέρουν μαζί τους ένα τουλάχιστον αντικείμενο σε καλή κατάσταση. 

Γενικά το Swishing είναι μία λύση για εξοικονόμηση χρημάτων, ανανέωσης της γκαρνταρόμπας μας, ανακύκλωσης και προστασίας του περιβάλλοντος καθώς και ένα party με μουσική, χορό και διασκέδαση.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στη σελίδα τους στο Facebook.

Κύριο γεύμα το βράδυ δεν σημαίνει απαραίτητα και αύξηση βάρους

Οι επιστήμονες στο χώρο της διατροφής προτείνουν να... ''τρώμε πρωινό σαν βασιλιάδες, μεσημεριανό σαν πρίγκιπες και δείπνο σαν φτωχοί''. Μια σωστή προτροπή που όμως δεν είναι πάντα εφικτή. Όσοι έχουν τη συνήθεια να καταναλώνουν το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας το βράδυ μπορούν να χάσουν βάρος;

Το να φάει κανείς το κύριο γεύμα του το βράδυ δεν σημαίνει απαραίτητα και αύξηση βάρους. Η απώλεια κιλών έρχεται όταν βρίσκεστε σε αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, όταν δηλαδή τρώτε λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανάτε μέσα στη μέρα. Με την προϋπόθεση πως η συνολική ημερήσια κατανάλωση θερμίδων δεν ξεπερνάει κάποιο συγκεκριμένο εύρος, μπορείτε να φάτε το κύριο γεύμα σας το βράδυ. Όμως θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς ορισμένες συμπεριφορές-παγίδες σίγουρα δεν θα σας οδηγήσουν στα επιθυμητά αποτελέσματα. Για να είστε λοιπόν σίγουροι πως το βραδινό δεν θα σας φέρει περιττά κιλάκια:

• Μην παραλείπετε γεύματα. Το αίσθημα της υπερβολικής πείνας θα σας οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής τις βραδινές ώρες, συνεπώς και σε σταδιακή αύξηση του βάρους. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα σωστό πρωινό και συνεχίστε με μικρά και συχνά γεύματα που θα σας παρέχουν άμεσα την ενέργεια που χρειάζεστε μέχρι το βράδυ.

• Επιλέξτε ένα ελαφρύ γεύμα για μεσημέρι. Αν τρώτε το μεγαλύτερο πιάτο σας το βράδυ, τότε το μεσημεριανό δεν πρέπει να αποτελεί ένα δεύτερο κύριο γεύμα. Καταναλώστε για μεσημέρι μία σαλάτα (χωρίς σως), ή τοστ με τυρί χαμηλό σε λιπαρά και ζαμπόν γαλοπούλας με ελαιόλαδο ή μια έτοιμη σούπα με λίγες θερμίδες και ένα γιαούρτι 2%.

• Φροντίστε να μην πάτε απευθείας για ύπνο μετά το βραδινό σας. Βρείτε χρόνο για κάποια δραστηριότητα μετά το γεύμα, ώστε να δώσετε στον οργανισμό σας τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει τις θερμίδες αυτές για την παραγωγή ενέργειας. Κάντε μια μικρή βόλτα στην περιοχή, βγάλτε έξω το σκύλο σας. Σε καμία περίπτωση μην ξαπλώσετε αμέσως στον καναπέ.

• Μην κάνετε υπερβολές. Ακόμη κι αν το βραδινό είναι για σας το κύριο γεύμα, πρέπει να αποτελεί ένα πιάτο που το χαρακτηρίζει το μέτρο και η ισορροπία. Επιλέξτε τρόφιμα απ’ όλες τις ομάδες τροφίμων και μην το παρακάνετε με την ποσότητα. Η σύνθεση του πιάτου μπορεί να είναι η εξής: το ½ σαλάτα, το ¼ κάποια πηγή πρωτεΐνης (κοτόπουλο, ψάρι, κρέας, αυγό) και το άλλο ¼ κάποια πηγή υδατανθράκων (ψωμί, ζυμαρικά ή ρύζι, κατά προτίμηση ολικής άλεσης).

• Αποφύγετε την τηλεόραση όσο τρώτε. Το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση δεν το απολαμβάνετε πραγματικά καθώς η προσοχή είναι στραμμένη αλλού. Επιπλέον, το μήνυμα του κορεσμού που ξεκινά από το στομάχι περνά «απαρατήρητο» από τον εγκέφαλο. Κλείστε λοιπόν τους δέκτες σας, καθίστε στο τραπέζι και επικεντρωθείτε στο γεύμα σας.
 

Από το nutrimed.gr