Ηλίαση - Παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Η ηλίαση είναι μία παθολογική κατάσταση, η οποία προκαλείται από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Σε αντίθεση με τα ηλιακά εγκαύματα, που συμβαίνουν από… την υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η ηλίαση είναι το αποτέλεσμα των μεγάλων χρονικά κυμάτων του ήλιου που παράγουν θερμότητα, δηλαδή της θερμικής ακτινοβολίας. Στην περίπτωση της ηλίασης, ο οργανισμός αδυνατεί να ρυθμίσει τη θερμότητά του, με….αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές να προκαλείται υψηλή θερμοκρασία σώματος και πυρετός. Στην ουσία, δηλαδή, πρόκειται για τον πιο κοινό τύπο θερμοπληξίας, ο οποίος συμβαίνει εξαιτίας ενός συνδυασμού αφυδάτωσης και υπερθέρμανσης του σώματος.

Γιατί συμβαίνει η ηλίαση;

Το σώμα για να δροσιστεί εκκρίνει ιδρώτα. Ανάλογα με την υγρασία του αέρα, ο ιδρώτας στο δέρμα σας μπορεί να εξατμίζεται πιο γρήγορα ή πιο αργά. Όσο πιο γρήγορα εξατμίζεται ο ιδρώτας, τόσο πιο γρήγορα δροσίζεται το σώμα, ρυθμίζοντας στην ουσία την αρμονική και σωστή θερμοκρασία του. Όμως, αν ο αέρας είναι πολύ υγρός (όπως για παράδειγμα στις τροπικές περιοχές), ο ιδρώτας θα πάρει πολύ περισσότερο χρόνο για να εξατμιστεί, επομένως, δεν είναι σε θέση να κρυώσει γρήγορα το σώμα. Ποια είναι τα συνήθη συμπτώματα; Τα συνήθη συμπτώματα της ηλίασης είναι το ζεστό και ξηρό δέρμα, η ταχυκαρδία, τα προβλήματα εφίδρωσης, η γρήγορη αναπνοή, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, οι μυϊκές κράμπες, ο πονοκέφαλος, η ναυτία, η σύγχυση και η ζάλη. Τα συμπτώματα, ωστόσο, τείνουν να χειροτερεύουν όσο εκτίθεστε στο ηλιακό φως και τη θερμότητα. Εάν μάλιστα, δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, ενδέχεται να υπάρξει σημαντικός κίνδυνος για την υγεία σας, καθώς η ηλίαση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της συνείδησης, πυρετό και βλάβες στα ζωτικά όργανα.

Αναλυτικότερα, τα συμπτώματα της ηλίασης, περιλαμβάνουν: • υψηλή θερμοκρασία του σώματος – μια θερμοκρασία 40°C και πάνω, είναι συχνά ένα σημαντικό σημάδι της θερμοπληξίας, αν και η ηλίαση μπορεί να διαγνωστεί σε χαμηλότερες θερμοκρασίες και μερικοί άνθρωποι μπορούν να φτάσουν αυτές τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, χωρίς να αναπτύξουν θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία • έντονη εφίδρωση, που ξαφνικά σταματά • ζάλη • υπερβολική κούραση • αίσθημα αδιαθεσίας (ναυτία) • εμετός • ταχυκαρδία • διανοητική σύγχυση • πιο σπάνια ούρηση, που συνοδεύεται από πολύ πιο σκούρα ούρα από το συνηθισμένο. Σε ακραίες καταστάσεις, η ηλίαση, μπορεί να επηρεάσει επίσης το νευρικό σύστημα, το οποίο ενδεχομένως να προκαλέσει με τη σειρά του άλλα συμπτώματα όπως: • διανοητική σύγχυση • έλλειψη συντονισμού • επιληπτικές κρίσεις (σπασμοί) • νευρικότητα ή άγχος • προβλήματα κατανόησης ή συνομιλίας • ψευδαισθήσεις • απώλεια συνείδησης.

Πώς αντιμετωπίζεται η ηλίαση;

Καφές το καλύτερο αντηλιακό

Δεν είναι μόνο μία απόλαυση - θεσμός για κάθε λουόμενο. Ούτε απλά προλαμβάνει την αφυδάτωση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση καφέ παρέχει και αντηλιακή προστασία. Οπως απέδειξαν έρευνες, μειώνει τις βλάβες που προκαλούν οι ακτίνες του ήλιου στο δέρμα, ενώ τα μελλοντικά αντηλιακά θα περιέχουν καφεΐνη και θα παρέχουν πιο ισχυρή προστασία από τις UV ακτινοβολίες.

Στη συγκεκριμένη μελέτη μετείχαν 90.000 γυναίκες, οι οποίες κατανάλωναν καθημερινά τουλάχιστον έναν καφέ. Οπως προέκυψε από τις αναλύσεις, τα άτομα που λάμβαναν καθημερινά ακόμη και μικρές ποσότητες καφεΐνη, εμφάνιζαν 5% μικρότερο ποσοστό εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Επιπλέον, όσες γυναίκες κατανάλωναν ντεκαφεϊνέ, δεν είχαν καμία απολύτως προστασία.

Οι επιστήμονες εξηγούν πως αυτό συμβαίνει καθώς η καφεΐνη ανταγωνίζεται ένα ένζυμο του δέρματος που ονομάζεται «ATR», το οποίο ρυθμίζει την κυτταρική διαίρεση. Αυτό, ισχυρίζονται οι ειδικοί, σημαίνει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθά στο να οδηγούνται σε θάνατο τα κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβη στο γενετικό τους υλικό, λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV). Τα κύτταρα αυτά εάν δεν πέθαιναν λόγω της καφεΐνης, θα μετατρέπονταν σε καρκινικά.

Παράλληλα, κλινική μελέτη σε ποντίκια, απέδειξε πως όσα ζώα είχαν εκτεθεί σε ακτινοβολία UV και έπαιρναν καφεΐνη ως προστασία, ανέπτυσσαν 69% λιγότερους όγκους.

«Τα ευρήματα της μελέτης είναι σημαντικά, αλλά μέχρι να καταλήξουμε σε ένα άρτιο αποτέλεσμα, δεν θα πρέπει να εκτιθέμεθα στον ήλιο δίχως αντηλιακό και για πολλή ώρα», επισήμανε η Jessica Harris του βρετανικού μη κερδοσκοπικού οργανισμού κατά του καρκίνου Cancer Research UK.

Πηγή: iefimerida.gr

Μόνο το 5% των ανθρώπων πλένουν σωστά τα χέρια τους

Αφού έχουν χρησιμοποιήσει το μπάνιο, η μεγάλη πλειονότητα των ανθρώπων (ποσοστό 95%) δεν πλένουν τα χέρια τους όπως και όσο χρειάζεται για να σκοτώσουν τους επικίνδυνους μικροοργανισμούς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Καρλ Μπορτσγκρέβινκ του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα περιβαλλοντικής υγείας “Journal of Environmental Health”, παρατήρησαν με διακριτικό τρόπο τον τρόπο που 3.750 άνθρωποι έπλεναν τα χέρια τους στις τουαλέτες μπαρ, εστιατορίων και άλλων δημόσιων χώρων.
Όπως έδειξε η έρευνα, μόνο δύο στους τρεις χρησιμοποιούν σαπούνι, ένας στους δέκα δεν πλένει καθόλου τα χέρια του, ενώ πράγμα αναμενόμενο οι γυναίκες είναι πιο σχολαστικές από τους άνδρες στο πλύσιμο των χεριών τους. Μόνο οι μισοί άνδρες χρησιμοποιούν σαπούνι και το 15% δεν πλένουν καθόλου τα χέρια τους, ενώ τα αντίστοιχα ποσοστά για τις γυναίκες είναι 78% και 7%.
Οι ειδικοί συνιστούν να πλένει κανείς καλά τα χέρια του με σαπούνι επί 15 έως 20 δευτερόλεπτα, όμως, όπως αποδείχτηκε, ο μέσος άνθρωπος αφιερώνει στο πλύσιμο μόνο έξι δευτερόλεπτα και μόνο το 5% τα πλένουν πάνω από 15 δευτερόλεπτα.
Η μελέτη έδειξε ακόμα ότι όσο πιο βρώμικος είναι ο νεροχύτης της δημόσιας τουαλέτας, τόσο πιο αραιά πλένει κανείς τα χέρια του, ενώ όσο πιο καθαρός είναι ο νεροχύτης, τόσο περισσότερο χρόνο αφιερώνει κανείς για το πλύσιμο.
Ακόμα, όσο πιο νωρίς το πρωί είναι, τόσο συχνότερα πλένει κανείς τα χέρια του, ενώ αν η δημόσια τουαλέτα διαθέτει ειδικές πινακίδες που να θυμίζουν στους χρήστες να πλένουν τα χέρια τους, αυτό λειτουργεί θετικά, ιδίως στις ανδρικές τουαλέτες.
Το πλύσιμο των χεριών, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ένας από τους πιο απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να μειωθεί η εξάπλωση διαφόρων ασθενειών. Τα βρώμικα χέρια εκτιμάται ότι συμβάλλουν κ ατά 50% περίπου σε όλες τις μολύνσεις των τροφίμων.
Πηγή : ΑΜΠΕ

Από το : http://www.skai.gr/

Πονοκέφαλος

Ο πονοκέφαλος είναι επίμονος και ένα παυσίπονο δεν είναι αρκετό για να τον ξεφορτωθείτε. Τι μπορείτε να κάνετε; Τα είδη της κεφαλαλγίας είναι δεκάδες: Πονοκέφαλος που εντοπίζεται πάνω από τα μάτια, στη βάση του κεφαλιού, στο πίσω μέρος, ημικρανίες, ζαλάδες… Πώς τα ξεχωρίζουμε και πώς τα αντιμετωπίσουμε;

Τα είδη του πονοκεφάλου Αναγνωρίζοντας τον τύπο της κεφαλαλγίας, εντοπίζονται και τα αίτιά της, και επομένως είναι πιο εύκολη η αντιμετώπιση. Οι ειδικοί χωρίζουν τους πονοκεφάλους στις εξής μεγάλες κατηγορίες:

-Κεφαλαλγία από ένταση: Πρόκειται για καθημερινούς πονοκεφάλους, οι οποίοι βιώνονται σαν «τανάλια» στο κεφάλι και δυσχεραίνουν την συγκέντρωση. Μπορούν να προκύψουν από συγκινήσεις, κούραση, θόρυβο, πολύ φως και γενικότερα από κάποιας μορφής ένταση.

-Ημικρανία: Συνδέεται με τα αγγεία του κεφαλιού, και συχνά αποτελεί… κληρονομική κατάρα (70% όσων πάσχουν από ημικρανίες έχουν ανάλογο οικογενειακό ιστορικό). Η ημικρανία μπορεί να διαρκέσει από 2 ως 72 ώρες και συνοδεύεται από γαστρεντερολογικά, οφθαλμολογικά ή άλλα νευρολογικά σημεία χωρίς συμπτώματα μεταξύ των επεισοδίων. Συμπτώματα της ημικρανίας είναι οι οπτικές διαταραχές, ο σφύζων πονοκέφαλος στο πλάι του κεφαλιού (συνήθως στο μισό κεφάλι, με την πηγή του πίσω από το ένα μάτι), η ναυτία, ο ίλιγγος και ψυχολογικά συμπτώματα όπως η ευφορία, το άγχος, η κόπωση και οι αλλαγές της διάθεσης.

-Κεφαλαλγία από κατάθλιψη: Συναντάται στους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη και επιδεινώνεται συνήθως το πρωί μετά το ξύπνημα.

-Πονοκέφαλος τάσεως: Συνήθως σχετίζεται με κάποιο στρεσογόνο συμβάν ή οφείλεται σε σύσπαση των μυών του κεφαλιού, και «χτυπάει» κυρίως μετωπικά. Πέρα από το άγχος, μπορεί να οφείλεται και στην κακή στάση του σώματος ή την αυχενική οστεοαρθρίτιδα.

-Κεφαλαλγία άλλων αιτιών: Περιλαμβάνουν τους πονοκεφάλους νευρολογικών αιτιών, ασθενειών ή όγκων, καθώς και παθήσεις «εκτός κρανίου», όπως αυτές των δοντιών, των αυτιών, των ματιών, της υπέρτασης κ.α.

10 συμβουλές για την ανακούφιση των πονοκεφάλων *Ανακουφίστε τις ημικρανίες με ξεκούραση, ψυχρά επιθέματα στην περιοχή του πόνου, ελάττωση του θορύβου, του φωτός και όλων των παραγόντων που εντείνουν τον πόνο. Για χρόνιες ημικρανίες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα για πρόληψη του πονοκεφάλου.

Two Mothers (Trailer)

Two Mothers

Γυναικεία υπόθεση οι "Ιδιαίτερες αδυναμίες"... Η συγγραφέας Ντόρις Λέσινγκ (Νόμπελ Λογοτεχνίας το 2007) και η σκηνοθέτιδα Αν Φονταίν («Nettoyage à sec», «Ναταλί», «Ούτε στον εχθρό μου») ενώνουν τις δυνάμεις τους για να δώσουν στην κινηματογραφική οθόνη μια ρομαντική, ερωτική και συνάμα αρκετά προκλητική ιστορία.

 Δύο γυναίκες, η Λιλ (Ναόμι Γουότς) και η Ροζ (Ρόμπιν Ράιτ) είναι φίλες από τα παιδικά τους χρόνια. Η γυναικεία αυτή φιλία φτάνει σε σημείο να φανεί σε τρίτους ακόμα και ομοφυλοφιλική. Οι δύο όμορφες σαραντάρες περνούν ξένοιαστα τη ζωή τους στην αυστραλέζικη εξοχή έχοντας η κάθε μια έναν εικοσάχρονο γιο. Όμως ξαφνικά έρχονται τα πάνω κάτω. Η κάθε μία ερωτεύεται το γιο της άλλης και ξεκινά ένα παράξενο ερωτικό παιχνίδι χωρίς όμως να καταστραφεί μια φιλία αλλά αντίθετα να δυναμώνει.

 Ένα χιαστό σχήμα που σίγουρα δε φαντάζει φυσιολογικό όμως δημιουργεί άπειρα ερωτηματικά όσον αφορά τον έρωτα και τις κοινωνικές συμβάσεις. Ας παρεκτραπούμε λοιπόν μαζί τους...Καλή προβολή...!!!

Director: Anne Fontaine Writers: Doris Lessing, Christopher Hampton  Stars: Naomi Watts, Robin Wright, Ben Mendelsohn

Trailer



Από το moviesonme.gr