Αντιμετώπισε την Ναυτία

Ναυτία , είναι ένα βασανιστικό σύμπτωμα που από την στιγμή που θα παρουσιαστεί μπορείτε να ανακουφιστείτε μόνο με την πρόκληση εμετού. Αρκετά άτομα αισθάνονται τη ναυτία ή το κούνημα του αυτοκινήτου ή του καραβιού για αρκετές ώρες ή και ημέρες μετά το ταξίδι.
Οι λόγοι για τους οποίους παρουσιάζεται το πρόβλημα  της ναυτίας και των εμετών των ταξιδιωτών είναι πολλοί. Σπουδαιότεροι θεωρούνται η ευαισθησία του κέντρου του εγκεφάλου, που ελέγχει τους μηχανισμούς ναυτίας και εμετών, η ευαισθησία του λαβύρινθου, το ψυχολογικό υπόστρωμα κτλ. Αρκετά άτομα παρουσιάζουν έντονα το πρόβλημα κατά την παιδική ηλικία, που στην συνέχεια υποχωρεί όσο μεγαλώνουν.


Πάρτε τα μέτρα σας

• Μην ταξιδεύετε με άδειο στομάχι. Προτιμήστε όμως ένα ελαφρύ φαγητό.
• Αποφύγετε τη λήψη οινοπνευματωδών ποτών πριν το ταξίδι.
• Μπορείτε να βάλετε μια φλούδα λεμονιού στα χείλη σας και να την πιπιλίσετε λίγη ώρα.
• Σε μια κουταλιά ελληνικού καφέ στάξε λίγο νερό με μια-δύο σταγόνες λεμονιού.
• Αποφύγετε τις πορτοκαλάδες,το γάλα και το κάπνισμα.

Στο αυτοκίνητο

• Να ανοίγετε συχνά τα παράθυρα,ακόμη και όταν λειτουργεί ο κλιματισμός.
• Να κοιτάζετε έξω από τα παράθυρα.
• Να αποφεύγετε το διάβασμα κατά την διάρκεια του ταξιδιού.
• Κάντε συχνές στάσεις,βγείτε από το αυτοκίνητο,πάρτε βαθιές ανάσες.

Στο καράβι

• Καθήστε στο κέντρο του καραβιού.
• Αποφύγετε τους κλειστούς χώρους. Παραμείνετε στο κατάστρωμα και να βλέπετε μακριά.
• Θυμηθείτε ότι στα κάτω μέρη του πλοίου κουνάει περισσότερο.

Στο αεροπλάνο

• Ζητήστε κάθισμα πάνω από τα φτερά. Είναι το πιο σταθερό μέρος το αεροπλάνου.
• Ανοίξτε τον εξαερισμό πάνω από το κάθισμα σας για να έρχεται φρέσκος αέρας.

Στο τρένο

• Διαλέξτε κάθισμα με προσανατολισμό ίδιο με την κατεύθυνση που ταξιδεύει το τρένο.

Φάρμακα

• Υπάρχουν ορισμένα ελαφρά φάρμακα που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το πρόβλημα της ναυτίας ,όπως, για παράδειγμα η διμενιδρυνάτη (γνωστή σαν δραμαμίνη). Τα φάρμακα αυτά πρέπει να λαμβάνονται πριν από το ταξίδι.

Πηγή ΒΗΜagazino