Κυριακή, 31 Ιουλίου 2011

Νέα έκδοση του Skype for Windows

 

Κυκλοφόρησε η ανανεωμένη έκδοση του Skype for Windows, προσφέροντας αναβαθμισμένο integration με το Facebook και ακόμα περισσότερα χαρακτηριστικά.


Από τη στιγμή της εμφάνισής του 8 χρόνια πριν, το Skype καθιερώθηκε ως ο ηγέτης της αγοράς στις online τηλεπικοινωνίες, φτάνοντας τον αριθμό των 700 εκατομμυρίων χρηστών παγκοσμίως.
Η εταιρεία έχει προβεί σε μεγάλες αλλαγές τα τελευταία χρόνια, μιας και προσπαθεί να ενσωματώσει το Skype στα βασικά επικοινωνιακά μέσα της εποχής μας, όπως είναι το Facebook.
Υπηρεσίες όπως το Skype αποτελούν αναγκαιότητα για πολύ κόσμο, ιδίως για όσους ταξιδεύουν ανά τον κόσμο ή για όσους έχουν συγγενείς στο εξωτερικό. Το Skype κάνει χρήση του VoIP (Voice over Internet Protocol), έχοντας ουσιαστικά αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε.
Εφόσον είστε χρήστης του Skype και των Windows, η νεότερη έκδοσή του διαθέτει κάποια σημαντικά updates. Η ενσωμάτωσή του στο Facebook έχει σαφώς βελτιωθεί, με συνέπεια να μπορείτε να έρθετε σε επαφή με τη λίστα Φίλων σας κάνοντας κλικ στην καρτέλα "Επαφές" του Facebook.
Επιπρόσθετα, μπορείτε να ενημερώσετε το status σας μέσω του software, να προβάλετε τα σχόλιά σας και τα "Like" posts σας εντός της εφαρμογής, καθιστώντας το ένα πλήρως λειτουργικό Facebook client. Με κάποια ακόμα updates θα μπορούσαμε να απολαύσουμε μια πλήρως λειτουργική εμπειρία Facebook στο Skype.
Επιπροσθέτως της βελτιωμένης κοινωνικής δικτύωσης, έχουν επίσης γίνει και κάποιες βελτιώσεις ώστε να σταθεροποιηθούν οι βιντεοκλήσεις, τα updated emoticons και τα πιο ομαλά animations.
Εφόσον είστε τακτικοί χρήστες του Skype, τότε προτείνουμε ανεπιφύλακτα να κατεβάσετε τη νεότερη έκδοση του Skype ή απλά αναβαθμίστε την υπάρχουσα έκδοση ανοίγοντας την εφαρμογή Skype, κάνοντας κλικ στο "Help" από το file menu και τέλος επιλέγοντας το "Check for Updates".
Από το pcw.gr

Παρασκευή, 29 Ιουλίου 2011

Προστατευτικό ρόλο τα τροφίμα ολικής αλέσεως


Επιδημιολογικά ευρήματα ανακάλυψαν τον προστατευτικό ρόλο των τροφίμων ολικής αλέσεως ενάντια σε διάφορες ασθένειες.

Το φολικό οξύ και τα φυτοοιστρογόνα, σε συνεργασία με τις φυτικές ίνες, συμβάλλουν στην πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου και όχι μόνο.

Η κατανάλωση τουλάχιστον 2,5 μερίδων δημητριακών ολικής άλεσης ημερησίως, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2% έως και 30%, σε σύγκριση με τα άτομα που τρώνε λιγότερο από μία μερίδα ημερησίως. Μία μερίδα, σύμφωνα με το National Cancer Institute, θεωρείται η ποσότητα που περιέχεται σε ένα μικρό μπολ.

Επιπλέον, τα προϊόντα ολικής άλεσης συμβάλλουν στη διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους, λόγω της χαμηλής τους περιεκτικότητας σε λιπαρά και της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες. Τέλος, συμβάλλουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Από το protothema.gr

Πέμπτη, 28 Ιουλίου 2011

BRIGHT STAR

 
BRIGHT STAR
της Τζέιν Κάμπιον
με τους Μπεν Γουίσοου, Άμπι Κόρνις, Τόμας Σάνγκστερ
, Πολ Σνάιντερ, Κέρι Φοξ, Σάμιουελ Μπάρνετ

Υπόθεση:
Λονδίνο 1818: ένα κρυφό ειδύλλιο ξεκινά ανάμεσα στον 23χρονο Άγγλο ρομαντικό ποιητή, Τζον Κιτς, και τη 18χρονη κοπέλα της διπλανής πόρτας, Φάνι Μπράουνι, μία φοιτήτρια μόδας με αιχμηρή γλώσσα. Στην αρχή, εκείνος θα τη θεωρήσει μια στιλάτη σουσουράδα ενώ εκείνη δεν τρέφει την παραμικρή εκτίμηση για τη λογοτεχνία… Όμως η ασθένεια του μικρού αδερφού του Κιτς, τελικά τους φέρνει κοντά. Συγκινημένος από την προσπάθεια της Φάνι να βοηθήσει την οικογένειά του, προσφέρεται να της διδάξει ποίηση. Σύντομα η σχέση τους αποκτά μια ασταμάτητη ορμή, παρά τις διαφωνίες της μητέρας της Φάνι και των φίλων του Κιτς. Μαζί έζησαν ένα είδος ερωτικής εμμονής που ολοένα δυνάμωνε καθώς τα προβλήματά τους μεγάλωναν. Παραδόθηκαν άνευ όρων ο ένας στον άλλο: «Νοιώθω σα να διαλύομαι», της έγραφε ο Κιτς. Το μόνο εμπόδιο που δεν κατάφεραν να προσπεράσουν ήταν η ασθένεια του Κιτς. Ένα υπέροχο ρομαντικό πορτρέτο για την αγάπη και την απώλεια…

Trailer


Bright Star Video

Από το myfilm.gr

Δευτέρα, 25 Ιουλίου 2011

Κίνδυνοι που δεν ξέρατε για τον καύσωνα!


Φαινομενικά, ο καύσωνας κάνει το κακό που όλοι ξέρουμε. Δύσπνοιες, δίψα μέχρι αφυδάτωση, ευκολότερα εγκαύματα κατά την εκθεσή μας στον ήλιο κτλ. Δείτε όμως πόσο περισσότερο βλαβερός είναι απ'ότι περιμέναμε.
  • ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ: Όταν η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει κατά μισό βαθμό, τo νευρικό σύστημα ενεργοποιείται. Αναλαμβάνει να χτυπήσει συναγερμό και να δώσει εντολή στα περιφερικά όργανα να προστατεύσουν τον οργανισμό. Παράλληλα, προκαλείται πνευματική κόπωση που μπορεί να γίνει και σωματική.
  • ΑΓΓΕΙΑ: Καθώς η εξωτερική θερμοκρασία ανεβαίνει ο οργανισμός προσπαθεί να ρυθμίσει τη δική του θερμοκρασία. Έτσι, μεγαλύτερη ποσότητα αίματος  κατευθύνεται προς το δέρμα για να επιτευχθεί καλύτερη θερμορύθμιση.
  • ΔΕΡΜΑ:Για να αμυνθεί στις υψηλές θερμοκρασίες, το σώμα μας ιδρώνει. Οι ιδρωτοποιεί αδένες απελευθερώνουν νερό για να το δροσίσουν, σε μεγάλες θερμοκρασίες. Σε περιόδους καύσωνα, όμως, η διαδικασία αυτή δεν μπορεί να είναι τόσο γοργή, όσο χρειάζεται.
  • ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΟΡΓΑΝΑ:Καθώς τα αγγεία διοχετεύουν περισσότερο αίμα προς το δέρμα, τα εσωτερικά όργανα διαποτίζονται με ενδοτοξίνες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταστέλλεται  ο φυσικός μηχανισμός θερμορύθμισης του σώματος.
  • ΚΑΡΔΙΑ:Η προσπάθεια του οργανισμου να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του απέναντι στις υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος, κάνει την καρδιά να υπερλειτουργεί. Οι σφυγμοί ανεβαίνουν, ενώ προκαλείται αγγειοδιαστολή με αποτέλεσμα να πέφτει η πίεση.
  • ΠΝΕΥΜΟΝΕΣ:Με τις υψηλές θερμοκρασίες και παράλληλα με την προσπάθεια θερμορύθμισης του σώματος, προκαλείται ταχύπνοια (κοφτές, σύντομες αναπνοές). Παροδικά, μειώνεται η αναπνευστική ικανότητα, δηλαδή δεν αξιοποιείται το 100% των πνευμόνων, με αποτέλεσμα να καταστέλλεται το ανοσοποιητικό. Οι αεραγωγοί του αναπνευστικού ξηραίνονται και επιδεινώνεται η δύσπνοια.
  • ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ:Η αυξημένη εφίδρωση προκαλεί απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών και ο οργανισμός αφυδατώνεται, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η τοξική ουσία οξόνη στο αίμα.
  • ΝΕΦΡΑ:Η διαταραχή του ισοζυγίου υγρών επιβαρύνει τη λειτουργία των νεφρών και αυξάνει τον κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας.
  • ΚΡΑΝΙΟ: Στους 40 βαθμούς εξωτερικής θερμοκρασίας αυξάνεται και η εσωτερική. Η ροή του αίματος στο κρανίο, τον οστέινο σχηματισμό της κεφαλής, αυξάνεται, αλλά στον εγκέφαλο μειώνεται, με συνέπεια να απειλείται το νευρικό σύστημα
Επιμέλεια : Ελισάβετ Μπαλίκου
Από το enallaxnews.gr

Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2011

Αλλεργική η μαύρη χέννα


Τα δημοφιλή - κυρίως μεταξύ των νέων - τατουάζ από μαύρη χέννα, τα οποία προσφέρονται στο κοινό τους θερινούς μήνες κατά τις υπαίθριες φιέστες των τουριστικών περιοχών συνιστούν - σύμφωνα με το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) - μια σοβαρή και επαναλαμβανόμενη απειλή για την υγεία των πολιτών, διότι είναι δυνατό να προκαλέσουν έντονες αλλεργικές αντιδράσεις.

Όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του Κέντρου, το οποίο εδρεύει στη Θεσσαλονίκη, «για να επιτευχθεί το έντονο μαύρο χρώμα του τατουάζ και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια, προστίθεται μεγάλη συγκέντρωση χρωστικών ουσιών. Αυτές οι ψηλές συγκεντρώσεις χρωστικών πυροδοτούν αλλεργικές αντιδράσεις. Για σοβαρά περιστατικά, χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα ακόμα και εισαγωγή σε νοσοκομείο».

Επίσης, οι ειδικοί του ΚΕΠΚΑ επισημαίνουν πως το τατουάζ μαύρης χέννας μπορεί να προκαλέσει και ανεπιθύμητες συνέπειες, μη αναστρέψιμες για το υπόλοιπο της ζωής του καταναλωτή, όπως «μόνιμη ζημιά στο δέρμα, αλλεργική, εξ επαφής δερματίτιδα και ανάπτυξη πολυευαισθησίας». Αναφέρουν ακόμη πως, σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, με μόνιμη βλάβη, είναι συχνό φαινόμενο, μετά την εφαρμογή του τατουάζ.  Μάλιστα, τα συμπτώματα εμφανίζονται, έπειτα από τρεις έως δώδεκα μέρες.
 
Από το capitalhealth.gr
Πηγή  athina984.gr

Πέμπτη, 21 Ιουλίου 2011

HARRY POTTER AND THE DEATHLY HALLOWS


Ο ΧΑΡΙ ΠΟΤΕΡ ΚΑΙ ΟΙ ΚΛΗΡΟΙ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ, ΜΕΡΟΣ Β'
HARRY POTTER AND THE DEATHLY HALLOWS, PART 2


του Ντέιβιντ Γέιτς
με τους Ντάνιελ Ράντκλιφ, Ρούπερτ Γκριντ, Έμα Γουότσον, Έλενα Μπόναμ Κάρτερ, Ρόμπερτ Κόλτρεϊν, Τομ Φέλτον, Ρέιφ Φάινς, Μπρένταν Γκλίσον, Ρίτσαρντ Γκρίφιθς, Τζον Χερτ, Ελεν ΜακΚρόρκι, Μπιλ Νάιγκι, Μιράντα Ρίτσαρντσον, Άλαν Ρίκμαν, Μάγκι Σμιθ, Τίμοθι Σπαλ, Ιμέλντα Στόντον, Ντέιβιντ Θιούλις, Τζούλι Γουόλτερς και Μπόνι Ράιτ



Υπόθεση:
Το  1ο Μέρος ξεκίνησε με τον Χάρι, τον Ρον και την Ερμιόνη να εξορμούν για την επικίνδυνη αποστολή της ανίχνευσης και καταστροφής του μυστικού αθανασίας του Βόλντεμορτ – των Πεμπτουσιωτών. Χωρίς την καθοδήγηση των καθηγητών τους ή την προστασία του Καθηγητή Ντάμπλντορ, για να τα καταφέρουν, θα πρέπει να στηριχτούν ο ένας στον άλλο. Οι Σκοτεινές Δυνάμεις όμως, απειλούν να τους καταστρέψουν.
Στο μεταξύ, ο κόσμος της μαγείας έχει μετατραπεί σε έναν πολύ επικίνδυνο τόπο για τους εχθρούς του Σκοτεινού Άρχοντα. Ο πόλεμος που τόσο πολύ φοβούνταν όλοι, έχει ξεσπάσει και οι Θανατοφάγοι του Βόλντεμορτ καταλαμβάνουν το Υπουργείο Μαγείας και το Χόγκουαρτς, τρομοκρατώντας και συλλαμβάνοντας όποιον τολμήσει να προβάλει την οποιαδήποτε αντίρρηση ή αντίσταση. Αυτό όμως που δεν έχουν καταφέρει ακόμα να βρουν και το οποίο έχει τεράστια αξία για τον Βόλντεμορτ είναι άλλο: ο Χάρι Πότερ. Ο Εκλεκτός γίνεται το θήραμα καθώς οι Θανατοφάγοι των κυνηγούν προκειμένου να τον οδηγήσουν ενώπιον του Βόλντεμορτ... ζωντανό.
Η μόνη ελπίδα του Χάρι είναι να βρει τους Πεμπτουσιωτές πριν τους βρει ο Βόλντεμορτ. Όσο αναζητά στοιχεία, ανακαλύπτει μια παλιά και σχεδόν ξεχασμένη ιστορία – τον θρύλο των Κλήρων του Θανάτου, ο οποίος αν αποδειχθεί ότι αληθεύει, μπορεί να χαρίσει στον Βόλντεμορτ την υπέρτατη δύναμη που αναζητά.
Ο Χάρι όμως, δεν γνωρίζει ότι το μέλλον του έχει χαραχτεί λόγο του παρελθόντος του, όταν εκείνη την μοιραία ημέρα έγινε "το Αγόρι Που Έζησε". Άντρας πλέον, ο Χάρι Πότερ βρίσκεται πιο κοντά από ποτέ στην αποστολή για την οποία προετοιμάζεται από την πρώτη ημέρα που βρέθηκε στο Χόγκουαρτς: την τελική μάχη με τον Βόλντεμορτ.

Trailer




Από το myfilm.gr

Τρίτη, 19 Ιουλίου 2011

Αντιμετωπίστε τα εγκαύματα


Καλοκαίρι, θάλασσα, παραλία, ηλιοθεραπεία και ηλιοκαμένο κορμί. Ο παραπάνω συνδυασμός αποτελεί σίγουρα για τους περισσότερους την ιδανικότερη συνταγή για να… μετρήσει το καλοκαίρι ως τέτοιο. Ωστόσο, λίγοι αντιλαμβανόμαστε ότι το ηλιοκαμένο κορμί αποκτά αυτούς τους μήνες κυριολεκτική σημασία: Τα εγκαύματα από τον ήλιο είναι σύνηθες φαινόμενο, ειδικά στην χώρα μας, στην οποία η ηλιοφάνεια δεν τσιγκουνεύεται, γι’ αυτό και η αδιαφορία προς τις ανεπιθύμητες συνέπειες του ήλιου αποτελεί έγκλημα προς το δέρμα μας –και όχι μόνο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα
Όταν το έγκαυμα σας είναι σχετικά ήπιο (πρώτου βαθμού), μερικά tips που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα στο σπίτι σας και να αισθανθείτε καλύτερα είναι τα εξής:

  • - Τοποθετήστε κρύες κομπρέσες πάνω στα σημεία του εγκαύματος.
  • - Εφαρμόστε αντηλιακή after-sun κρέμα για να απορροφήσει την θερμότητα.
  • - Κάντε συχνά δροσιστικά ντους.
  • - Εφαρμόστε καταπραϋντικές κρέμες που περιέχουν aloe vera στην επιδερμίδα σας
  • - Πάρτε παυσίπονο για να μετριάσετε τον πόνο.
  • - Αν έχετε πονοκέφαλο, ξαπλώστε σε ένα δροσερό ήσυχο μέρος για να ηρεμήσετε.
  • - Καθώς το έγκαυμα θα περνά, το ξεφλούδισμα είναι αναπόφευκτο. Μπορείτε ωστόσο να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα για να γλιτώσετε από την φαγούρα.
  • - Αν στην επιδερμίδα σας έχουν εμφανιστεί φουσκάλες, αποφύγετε να φοράτε ρούχα τα οποία επιδεινώνουν τον πόνο εξαιτίας της τριβής.
  • - Πίνετε πολλά υγρά, καθώς συνήθως η υπερβολική έκθεση συνοδεύεται από αφυδάτωση.
  • - Μην επιχειρήσετε να εκτεθείτε εκ νέου στον ήλιο μέχρι να επανέλθει η υγεία της επιδερμίδας σας.
  • - Αν το έγκαυμα είναι σοβαρότερο, επισκεφθείτε έναν ειδικό.

Επιμέλεια: Γιώργος Κόκουβας
Από το in2life.gr

Κυριακή, 17 Ιουλίου 2011

Aπολαύστε τις χαρές του camping

 Οι φίλοι σας προσπαθούν εδώ και χρόνια να σας πείσουν για τις χαρές του camping. Εσείς, πάλι δεν αποχωρίζεστε με τίποτα τα πολυτελή ξενοδοχεία και τις οργανωμένες παραλίες. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε;

Διακοπές κάτω από τα αστέρια και μάλιστα με το χαμηλότερο δυνατό κόστος; Στην εποχή της οικονομικής κρίσης και των πανάκριβων διακοπών, η λύση του camping μοιάζει πιο ιδανική από ποτέ. Πάρτε τη μεγάλη απόφαση και απολαύστε τις χαρές του camping έστω και αν είστε… πρωτάρης! Προτού, ωστόσο «χαθείτε» απολαμβάνοντας τις απέραντες αμμουδιές, μάθετε ποιος είναι ο βασικός εξοπλισμός που θα σας εξασφαλίσει διακοπές πλάι στο κύμα!
  • Σκηνή: Το Α και το Ω του camping
Η επιλογή της κατάλληλης σκηνής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μια λάθος επιλογή σκηνής, μπορεί να καταστρέψει ολοκληρωτικά τις διακοπές σας ενώ η σωστή σκηνή, δεν θα σας προβληματίσει καθόλου. Φροντίστε να είναι ιδιαίτερα ευρύχωρη, προκειμένου να μην στριμωχτείτε και να έχει 2 εισόδους-προκειμένου να δημιουργείται ρεύμα και να υπάρχει δροσιά μέσα στη σκηνή. Οι είσοδοι, πρέπει να είναι διπλές και η μία να διαθέτει σήτα που θα κρατά έξω κουνούπια και λοιπούς απρόσκλητους «επισκέπτες». Όσο για την ευρυχωρία; Προτιμήστε μια σκηνή που θα χωρά περισσότερα άτομα από όσα πραγματικά είστε-αν δηλαδή είστε 2 επιλέξετε μια σκηνή 4 ατόμων για να έχετε την άνεσή σας.
  • Ώρα για ύπνο…
Βρήκατε την σκηνή και την στήσατε κιόλας. Μήπως θα πρέπει και να τη γεμίσετε με κάτι; Επόμενη αγορά σας είναι το δάπεδο σκηνής, ένα μεγάλο πλαστικοποιημένο πανί, που θα στρώσετε στο πάτωμα της σκηνής σας και που μερικές φορές –αν διαθέτει κρίκους και σκοινιά-μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως εξωτερική τέντα για σκιά. Ακολουθεί ο εξοπλισμός ύπνου. Εδώ, μπορείτε να αγοράσετε κάποιον υπνόσακο, που όμως δεν ενδείκνυται ιδιαίτερα για το ζεστό καλοκαίρι ή να επιλέξετε μικρά φουσκωτά στρώματα καθώς και ειδικά σεντόνια ή κουβερτούλες που δεν πιάνουν πολύ χώρο.
  • Περάστε στο σαλονάκι μας…
Και αφού λύσαμε το θέμα του ύπνου, ώρα να στήσετε το… σαλονάκι σας! Οι ώρες που θα περνάτε εκτός σκηνής αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και έτσι θα πρέπει να προμηθευτείτε με ένα πτυσσόμενο σετ (τραπέζι και καρέκλες) για να τρώτε, να πίνετε τα ποτά σας κάτω από τα αστέρια ή να απολαμβάνετε τον καφέ σας το ηλιοβασίλεμα.
  • Και τα λοιπά…
Οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά. Έτσι και στο camping, υπάρχουν δεκάδες προϊόντα που θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη. Ένας απωθητής τρωκτικών-φιδιών, σκοινιά και μανταλάκια για να απλώνετε τις πετσέτες και τα μαγιό σας, μια ειδική συσκευή νερού ή μια πλαστική ντουζιέρα για να ξεπλένεστε μετά την θάλασσα, γκαζάκι για καφέ ή μαγείρεμα και κατσαρολάκια, πλαστικά πιάτα και ποτήρια, θερμός, κεριά σιτρονέλας για τα κουνούπια κ.λπ. είναι μερικά μόνο από τα προϊόντα που θα χρειαστείτε. Φυσικά, αν επιλέξετε να στήσετε την σκηνή σας σε οργανωμένο camping, θα έχετε λύσει το θέμα της τουαλέτας ενώ εκεί θα βρείτε και εστιατόρια, καφέ και mini super markets για τις ανάγκες σας.


ΛΙΛΗ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ
Από το  clickatlife.gr

 

Παρασκευή, 15 Ιουλίου 2011

Έξυπνα tips για δροσερό σπίτι

  
Εκτός από ιδιαίτερα προφανείς, το air condition και ο ανεμιστήρας είναι επίσης λύσεις που απαιτούν ένα ποσοστό από το budget σας –αν όχι για να αγοράσετε νέα συσκευή, σίγουρα για να πληρώσετε για τη χρήση της τον λογαριασμό του ρεύματος. Κι αν το ταμείο είναι ήδη μείον; Κανένα πρόβλημα. Καταφεύγουμε στα μυστικά των παππούδων μας, που επιβίωσαν τους 40 βαθμούς υπό σκιάν χωρίς την συμβολή της τεχνολογίας… και έζησαν για να το διηγηθούν.

  •  Εξοπλίστε τα παράθυρα με στόρια και κουρτίνες, και τα μπαλκόνια που βλέπουν ανατολικά και δυτικά με τέντες. Επίσης, κρατήστε τα παντζούρια κλειστά τις μεσημεριανές ώρες. Ναι, το σπίτι θα είναι σκοτεινό, αλλά ακόμη κι αυτό από μόνο του θα συμβάλλει στην αίσθηση δροσιάς. Μπορείτε, άλλωστε, πάντα να υιοθετήσετε την ευχάριστη, retro συνήθεια του μεσημεριανού ύπνου –τον οποίο ούτως ή άλλως θα σας εμπνέει η σκιερή ατμόσφαιρα.

  •  Αν ο μεσημεριανός ύπνος αποκλείεται, και το σκοτάδι σας φοβίζει, αντί να κλείνετε τα παντζούρια μπορείτε να κρεμάσετε λευκές κουρτίνες, οι οποίες θα παραμένουν κλειστές κατά την διάρκεια της ημέρας.
  •  Αερίστε τα δωμάτια αργά το απόγευμα ή, ακόμα καλύτερα, το βράδυ. Διαφορετικά, μαζί με τον φρέσκο (;) αέρα εξασφαλίζετε έξτρα ζέστη και υγρασία σε όλο το σπίτι.
  •  Αποφύγετε τη δημιουργία υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους, αφήνοντας δουλειές όπως το μαγείρεμα, το πλύσιμο πιάτων και ρούχων και το ντους για μετά τη δύση του ήλιου. Αν πρέπει οπωσδήποτε να τις κάνετε το μεσημέρι, χρησιμοποιήστε τον αποροφητήρα της κουζίνας ή –αν διαθέτετε– τον εξαερισμό του μπάνιου, τον οποίο θα πρέπει να θυμηθείτε να κλείσετε μόλις τελειώσετε, ώστε να μην βγάλει και τον δροσερό αέρα από το σπίτι.
  •  Αν το σπίτι σας είναι διώροφο ή μεζονέτα, προσπαθήστε να περνάτε τις πιο ζεστές ώρες, από τις 12.00 έως τις 17.00, στον κάτω όροφο ή το χαμηλότερο πάτωμα. Ο ζεστός αέρας είναι ελαφρύτερος από τον κρύο, οπότε μένει πάντα ψηλότερα. Συν τοις άλλοις, στα πατώματα που είναι πιο κοντά στην οροφή συγκεντρώνεται το μεγαλύτερο μέρος της ζέστης που περνά από αυτήν, αν δεν είναι μονωμένη. Το υπόγειο είναι πάντα το δροσερότερο μέρος του σπιτιού –αυτό, για την απίθανη περίπτωση που μπορείτε να μετακομίσετε έστω και για λίγες ώρες εκεί.
  •  Αν έχετε κήπο, φυτέψτε φυτά που ανεβαίνουν ψηλά, όπως οι κληματαριές, ο κισσός, ή δέντρα που ψηλώνουν γρήγορα, σε σημείο όπου θα κάνουν σκιά στα παράθυρά σας –ιδιαίτερα αυτά που βλέπουν δυτικά και ανατολικά– και ξεχάστε για πάντα τα κλειστά παντζούρια και τα στόρια. 
Από το in2life.gr

Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2011

Super market του μέλλοντος


 Έναν πρωτότυπο super market δημιούργησε η Κολοσσιαία Βρετανική αλυσίδα super market Tesco.

Οι υπεύθυνοι της εταιρείας, η οποία κατέχει την δεύτερη θέση στην προτίμηση των Νοτιοκορεατών, δημιούργησαν ένα Virtual super market σε Μετρό στη Νότια Κορέα.

Οι επιβάτες καθώς περιμένουν στο σταθμό του Μετρό μπορούν ανά πάσα στιγμή φωτογραφίζοντας το κωδικό του προϊόντος που επιθυμούν στους ειδικά σχεδιασμένους πίνακες με ποικιλία προϊόντων στους τοίχους του σταθμού, θα μπορούν να το αγοράζουν απευθείας.

Το πρόγραμμα αυτό της Tesco ισχύει μόνο για κινητά i-phone.

Τα τρόφιμα που αγοράζει ο κάθε ενδιαφερόμενος μπαίνουν σε online καλάθι και η εταιρεία αποστέλλει την παραγγελία στα σπίτια των αγοραστών με την συναλλαγή να γίνεται εκείνη τη στιγμή, με αντικαταβολή, χωρίς τη χρήση πιστωτικών καρτών για όσους δεν το επιθυμούν.

Δείτε το παρακάτω video από το στήσιμο του Virtual super market, και όλη τη διαδικασία της αγοράς, μέχρι την πληρωμή.



Από το skai.gr

Τρίτη, 12 Ιουλίου 2011

Θερμοπληξία (συμπτώματα-αντιμετώπιση)


Συχνά η κατάσταση αυτή εκδηλώνεται απότομα και μπορεί να προκαλέσει απώλεια των αισθήσεων μέσα σε λίγα λεπτά. Μπορεί να υπάρχει μια περίοδος κατά την οποία το άτομο δεν αισθάνεται καλά και είναι ανήσυχο.

Η θερμοπληξία προκαλείται από μη καλή λειτουργία του «θερμοστάτη» που βρίσκεται στον εγκέφαλο και η οποία οφείλεται είτε σε παρατεταμένη έκθεση σ’ ένα ιδιαίτερα ζεστό περιβάλλον, είτε σε ασθένεια που προκαλεί υψηλότατο πυρετό. Έτσι, το σώμα αποκτά επικίνδυνα υψηλή θερμοκρασία.

Τα συμπτώματα που ακολουθούν αυτή την κατάσταση είναι:

• Πονοκέφαλος, ζαλάδα και δυσφορία
• Υπερκινητικότητα και σύγχυση
• Ζεστό, αναψοκοκκινισμένο, ξηρό δέρμα
• Γρήγορη μείωση του επιπέδου ανταπόκρισης του ατόμου
• Έντονος σφυγμός
• Θερμοκρασία σώματος άνω των 40 βαθμών

Αν κάποιος οικείος έχει αυτά τα συμπτώματα ή υπάρχει η υποψία θερμοπληξίας, ο στόχος είναι να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματός του όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να αναζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια. Έτσι:

• Πρέπει να γίνει άμεση μετακίνηση του θερμόπληκτου σε δροσερό μέρος και να του αφαιρεθούν όλα τα ρούχα, εκτός των εσωρούχων.

• Άμεση κλήση γιατρού

• Είναι απαραίτητο να τυλιχθεί το άτομο με ένα κρύο, υγρό σεντόνι, το οποίο πρέπει να διατηρείται συνεχώς υγρό, έτσι ώστε να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος και να φθάσει στους 38 βαθμούς. Παράλληλα, επιθυμητό θα ήταν κάποιος να του κάνει αέρα (όχι ανεμιστήρας).

• Όταν πλέον η θερμοκρασία πέσει σε ασφαλές επίπεδο (38 βαθμών), είναι αναγκαία η αντικατάσταση του βρεγμένου σεντονιού με ένα στεγνό, ενώ πρέπει να εξακολουθήσει να υπάρχει παρακολούθηση του πάσχοντα μέχρι να έρθει κάποιος γιατρός.

• Αν, δυστυχώς, η θερμοκρασία ξανανέβει, πρέπει να επαναληφθεί η διαδικασία με το βρεγμένο σεντόνι.


Πηγή: «Πρώτες Βοήθειες» British Red Cross. 


Από το  capitalhealth.gr

Κυριακή, 10 Ιουλίου 2011

Υγιεινές τροφές κατά του βάρους


Αυξήστε τις μερίδες υγιεινού φαγητού και ξεχάστε για πάντα τις δίαιτες της πείνας. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι επιστήμονες, που κατέληξαν πως η ποσότητα των υγιεινών τροφών που καταναλώνουμε είναι, τελικά, αποτελεσματικότερη από οποιαδήποτε αυστηρή δίαιτα στον αγώνα κατά του βάρους.

Οι ερευνητές του τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Harvard, που διεξήγαγαν την έρευνα, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως οι συμμετέχοντες που αύξησαν την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ίνες, όπως οι ξηροί καρποί, τα φρούτα, το γιαούρτι και τα λαχανικά έχασαν βάρος. Αυτό οφείλεται πιθανότατα στο γεγονός πως η κατανάλωση των συγκεκριμένων τροφών άφηνε λιγότερο χώρο στο στομάχι για παχυντικά φαγητά.

Η έρευνα, η οποία κατέγραψε τις διατροφικές συνήθειες και το βάρος 120.000 ατόμων για περισσότερα από είκοσι χρόνια, δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine.

Το φαγητό που κρίθηκε ένοχο για την μεγαλύτερη αύξηση βάρους ήταν –έκπληξη!– οι τηγανιτές πατάτες. Μία έξτρα μερίδα καθημερινά μεταφράστηκε σε κάτι περισσότερο από 1,3 κιλά μέσα σε τέσσερα χρόνια. Παρόμοια αποτελέσματα διαπιστώθηκαν και σε όσους κατανάλωσαν έξτρα μερίδες πατατάκια, ροφήματα με ζάχαρη και κρέατα.

Αντιθέτως, οι συμμετέχοντες που έτρωγαν περισσότερο γιαούρτι, λαχανικά, φρούτα και προϊόντα ολικής άλεσης έχαναν βάρος στο πέρασμα του χρόνου. Για παράδειγμα, μία έξτρα μερίδα γιαουρτιού την ημέρα μεταφραζόταν σε μείωση του βάρους κατά 0,37 του κιλού, ενώ τα λαχανικά αντιστοιχούσαν σε 0,1 κιλό λιγότερο.

Ο Dariush Mozaffarian, καθηγητής στο Harvard και επικεφαλής της έρευνας, δήλωσε στο BBC ότι η υψηλή περιεκτικότητα των συγκεκριμένων τροφών σε ίνες ίσως εξηγεί το φαινόμενο. «Καταναλώνοντας περισσότερες από αυτές τις τροφές, μειώνουμε την πρόσληψη άλλων τροφών, μεγαλύτερης θερμιδικής αξίας, και επομένως το σύνολο των θερμίδων που προσλαμβάνουμε, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα τους σε ίνες και ο αργός ρυθμός με τον οποίο μεταβολίζονται εντείνουν το αίσθημα κορεσμού» πρόσθεσε.

Από το in2life.gr

Σάββατο, 9 Ιουλίου 2011

Η ΑΝΤΙΖΗΛΟΣ - CRIME D' AMOUR / LOVE CRIME


Η ΑΝΤΙΖΗΛΟΣ - CRIME D' AMOUR / LOVE CRIME


του Αλέν Κορνό
με τους Λιντιβίν Σανιέ, Κριστίν Σκοτ Τόμας, Πατρίκ Μιλ, Γκιγιόμ Μαρκέ, Ζεράρ Λαρός


Υπόθεση:  
Δύο γοητευτικές γυναίκες εργάζονται ως μεγαλοστελέχη στο γαλλικό παράρτημα μιας πολυεθνικής εταιρείας. Η Ιζαμπέλ και η Κριστίν μοιάζουν αρκετά μεταξύ τους, αλλά ταυτόχρονα είναι πολύ διαφορετικές. Η Κριστίν έχει το πάνω χέρι και δίνει την εικόνα μιας σκληρής και αδίστακτης μάνατζερ. Σύντομα η Ιζαμπέλ, ταπεινωμένη από τη συμπεριφορά της Κριστίν, σχεδιάζει να την εκδικηθεί. Εφευρετική και μεθοδική, κάθε τι που κάνει και σκέφτεται η Ίζαμπελ, αποτελεί μέρος των δολοπλόκων σχεδίων της.

Trailer





Από το myfilm.gr

Παρασκευή, 8 Ιουλίου 2011

Δυνατότητα video κλήσεων στο facebook


Τη δυνατότητα video κλήσεων και group chat προσφέρει από χθες το facebook στους χρήστες του. Το facebook κάνει συνεργασία με την Skype και μόνο με την εγκατάσταση ενός μικρού plugin στη σελίδα σας θα μπορείτε να πραγματοποιήσετε video κλήση με τους φίλους σας πατώντας το αντίστοιχο κουμπί με την κάμερα δίπλα στο όνομα τους.

Εκτός την τηλεδιάσκεψη που θα προσφέρει πλέον η σελίδα κοινωνικής δικτύωσης, το facebook ανακοίνωσε ότι αναβαθμίζει και το σύστημα chatting, επιτρέποντας στους χρήστες του να κάνουν ομαδική γραπτή συνομιλία, με νέο σχεδιασμό.

Η ανανέωση όμως του facebook δεν σταματάει εδώ, καθώς όπως ανακοίνωσε ο Neil Stevens της Skype από τη συνεργασία της εταιρείας με το Facebook οι χρήστες θα έχουν τη δυνατότητα μέσω του Facebook να πραγματοποιούν κλήσεις προς οποιοδήποτε τηλέφωνο.

Η υπηρεσία όμως δεν θα είναι δωρεάν, όπως και δεν είναι και οι κλήσεις στη Skype αυτή τη στιγμή, χωρίς όμως να υπάρχει κάποια ενημέρωση για τις χρεώσεις από τις δύο εταιρείες. Η νέα υπηρεσία θα ακούει στο όνομα Facebook Credits.

Η αλήθεια είναι ότι το βήμα που κάνει το facebook μας θυμίζει πολύ τις δυνατότητες της νέας σελίδας κοινωνικής δικτύωσης από την Google, (Google+) επομένως στη μάχη κατά της Google μπαίνει και η Microsoft η οποία έχει εξαγοράσει την Skype, που πλέον συνεργάζεται με το Facebook. Η μάχη μεταξύ των γιγάντων του internet προβλέπεται σκληρή. Η πορεία θα δείξει ποιος θα επικρατήσει....


Από το skai.gr

Τετάρτη, 6 Ιουλίου 2011

Μετονομασία των υπηρεσιών Picasa και Blogger


Στη μετονομασία των υπηρεσιών Picasa και Blogger ετοιμάζεται να προχωρήσει η Google, στα πλαίσια της ομαλότερης ενοποίησης των υπηρεσιών αυτών με τη νέα υπηρεσία κοινωνική δικτύωσης που ετοιμάζει, Google+.

Συγκεκριμένα το Picasa θα μετονομαστεί σε Google Photos ενώ το Blogger σε Google Blogs. Πρόκειται να μετονομαστούν και άλλες υπηρεσίες που δεν φέρουν στην επωνυμία τους το “Google” εκτός από το YouTube.

Η μετονομασία της υπηρεσίας του Blogger την καθιστά ως τη μεγαλύτερη αλλαγή επωνυμίας υπηρεσίας για την εταιρεία, καθώς χρησιμοποιείται από μεγάλος πλήθος χρηστών και βρίσκεται μέσα στις 10 πιο συχνά επισκεπτόμενες ιστοσελίδες στον κόσμο.

Οι δύο παραπάνω υπηρεσίες είχαν εξαγοραστεί πριν μερικά χρόνια από την Google και η μετονομασία τους θυμίζει τη μετονομασία του JotSpot σε Google Sites και της VOIP πλατφόρμας GrandCentral σε Google Voice, όταν και οι 2 προηγούμενες εξαγοράστηκαν από την Google.

Όπως αναφέρει η ιστοσελίδα Mashable, οι αλλαγές θα ισχύσουν σε περίπου ενάμιση μήνα και θα συμπέσουν με τη δημόσια λειτουργία του Google+.

Από το insomnia.gr/

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2011

Το τέλειο απογευματινό σνακ

 

Πεπόνι με προσούτο κανείς; Φραουλίτσες με γιαούρτι; Καρπούζι με φέτα... μετά το μπάνιο;

Δροσερό, ελαφρύ, καλοκαιρινό... Το τέλειο απογευματινό σνακ. Πεπόνι με προσούτο. Φραουλίτσες με γιαούρτι. Καρπούζι με φέτα -ελληνικότατος εθισμός. Σου έχουμε καλά νέα. Μπορείς να τα απολαύσεις χωρίς ενοχές μιας και δεν έχουν "απαγορευτικές" θερμίδες και ο συνδυασμός τους είναι κάτι που όχι μόνο θα σου κόψει την πείνα, αλλά θα σε ομορφύνει και θα σε απαλλάξει από την κυτταρίτιδα. Ω ναι! 

Συνδύασε τα πιο λαχταριστά καλοκαιρινά φρούτα με τυριά, γιαούρτι και αλλαντικά, απόλαυσέ τα με φόντο την καλοκαιρινή ηρεμία και θωράκισε τον οργανισμό σου. Ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Νίκος Κριαράς σου εξηγεί πως ο συνδυασμός των τροφών αυτών σου κάνει καλό.
  • - Καρπούζι με τυρί φέτα! 300 Θερμίδες
Είναι o πλέον κλασικός συνδυασμός που εκτός από γευστικός είναι πολύ σημαντικός τόσο για την υγεία, όσο και για την γραμμή σου.
Καρπούζι (2 φέτες): Αποτελείται σε ποσοστό 91,45% από νερό ενώ περιέχει μεγάλη ποσότητα λυκοπενίου. Είναι επίσης πλούσιο σε Β6, Α και C.
Τυρί φέτα (30 γρ.): Αποτελείται επίσης σε μεγάλο ποσοστό από νερό, 52,9%, ενώ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες.

Το καρπούζι περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό το λυκοπένιο το οποίο παρέχει αντικαρκινική δράση στον οργανισμό ενώ αν συνδυαστεί με τη φέτα διευκολύνει τη μεταφορά λιποδιαλυτών βιταμινών και αξιοποιεί πλήρως την ποσότητα λυκοπενίου του καρπουζιού.
Με απλά λόγια, δεν επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με βαριά φαγητά και πολλές θερμίδες, ενώ του δίνεις σημαντικές θρεπτικές ουσίες και τον βοηθάς στην καύση λίπους. 
  • -Πεπόνι με προσούτο – 244 θερμίδες
Μια γκουρμέ επιλογή όπως το προσούτο συνδυάζεται άψογα με δροσερό πεπόνι. Δοκίμασε το και μην νιώθεις τύψεις γιατί ο συνδυασμός αυτός μόνο θετικά μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση και την υγεία σου.

Πεπόνι (2 φέτες): Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, B6, β-καροτίνης και καλίου.

Προσούτο (4 φέτες): Περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών D που δρα προστατευτικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Επίσης είναι πλούσιο σε δυσθενή σίδηρο.

- Η υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης C στο πεπόνι, επιταχύνει την απορρόφηση του σιδήρου. Αυτό σε συνδυασμό με την βιταμίνη Β6 και το β-καροτένιο θα δώσει ελαστικότητα στο δέρμα σου και ταυτόχρονα θα εμποδίσει την εμφάνιση κυτταρίτιδας.

- Το β-καροτένιο και το σίδηρο θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις ορισμένες ιώσεις του αναπνευστικού ενώ συμβάλλει και στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς.

- Γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Ο συνδυασμός αυτός εξισορροπεί την σχέση καλίου-νατρίου στον οργανισμό, εξουδετερώνοντας την αρνητική επίδραση από το αλάτι.
 
  • - Φράουλα με γιαούρτι 157 θερμίδες
 
Αν και θεωρείται παχυντικό φρούτο,  7 μεγάλες φράουλες δίνουν μόλις 43 θερμίδες. Ιδανική επιλογή για βραδινό ή ενδιάμεσο σνακ.

Φράουλα (7 μεγάλες): Είναι γνωστή για την αντιφλεγμονώδη δράση της και την προστασία από τις φαινόλες. Πλούσια σε Β12, BK, μαγγάνιο και σε φυτικές ίνες.

Γιαούρτι (με χαμηλά λιπαρά): Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, μέταλλα, ασβέστιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, αλλά και βιταμίνες Α, Β2 και Β12.

- Οι φυτικές ίνες της φράουλας και η δράση του γιαουρτιού προστατεύουν το γαστρεντερικό σύστημα και βοηθούν στην   εύρυθμη λειτουργία του, περιορίζοντας τη δυσκοιλιότητα.

-Η βιταμίνη ΒΚ της φράουλας συμβάλλει στην ταχεία απορρόφηση του ασβεστίου του γιαουρτιού και έτσι προστατεύει τον οργανισμό από την εμφάνιση οστεοπόρωσης.

- Επιπλέον ο συνδυασμός βοηθά στην καταπολέμηση της πήξης του αίματος.
 
Μπορεί να συνοδευτεί με μια κ.γ. μέλι που δεν δίνει παρά 21 θερμίδες. Αν και η φυσική ζάχαρη που προσφέρουν οι φράουλες είναι αρκετή.
 

Από το tlife.gr

Κυριακή, 3 Ιουλίου 2011

Ιδανική spy camera


Έχετε υποψίες ότι ο/η σύζυγος σας σας απατάει και μάλιστα στο ίδιο σας το σπίτι; Μήπως θέλετε να ρίχνετε μια ματιά στη νταντά των παιδιών την ώρα που λείπετε; Αν ναι, η Chinavasion έχει, μάλλον, την ιδανική spy camera για σας!


 Σε σχήμα διακόπτη, είναι ικανή να ξεγελάσει ακόμα και τους πιο παρατηρητικούς, ανάβοντας μάλιστα το φως στην πραματικότητα. Ακόμα, όμως, και αν κάποιος δεν πιέσει το διακόπτη, η κάμερα είναι ικανή να καταγράψει, αφού ενεργοποιείται με ανίχνευση κίνησης!
Καταγράφει βίντεο σε ανάλυση 320 x 240, ενώ τραβάει ακόμα και φωτογραφίες σε ανάλυση 1280 x 960. Το υλικό αποθηκεύεται σε μια κάρτα microSD και στη συνέχεια μπορεί να μεταφερθεί στον υπολογιστή μέσω USB.
Επιπλέον, η κάμερα διαθέτει υποδοχή για κάρτα SIM, προκειμένου να λαμβάνετε μήνυμα SMS όταν κάποιος εισέρχεται στο δωμάτιο που θέλετε να παρακολουθήσετε ή ακόμα και MMS με τη φωτογραφία του προσώπου του!
Τέλος, μπορείτε να ενεργοποιείτε κα να απενεργοποιείτε την κάμερα μέσω του smartphone σας, ενώ δουλεύει με επαναφορτιζόμενη μπαταρία.

Αν επιθυμείτε να προμηθευτείτε τη θαυματουργή κάμερα μπορείτε να το κάνετε στην τιμή των €56.23!

Από το Techgear.gr

Σάββατο, 2 Ιουλίου 2011

Μυκητιάσεις συχνές τους θερινούς μήνες


Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που όλοι επιθυμούν να έχουν ορισμένες στιγμές ξεγνοιασιάς, τουλάχιστον στις διακοπές τους. Ένας ακόμη "πονοκέφαλος", λοιπόν, θα ήταν μεγάλο βάρος στις… αποσκευές του μυαλού και σε τέτοιον θα μπορούσε να εξελιχθεί μια μυκητίαση.

Οι μυκητιάσεις είναι πολύ συχνές τους θερινούς μήνες, αφού πολλοί μύκητες ευνοούνται από τη ζέστη και την υγρασία. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να προλάβει κανείς την ανάπτυξή τους, λαμβάνοντας ορισμένα προληπτικά μέτρα, που συστήνει ο καθηγητής δερματολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), Δημήτρης Ιωαννίδης.

Συνήθως το καλοκαίρι κολλάμε μύκητες στα πόδια. Αυτό συμβαίνει, σύμφωνα με τον καθηγητή, επειδή οι άνθρωποι περπατούν ξυπόλητοι στο έδαφος κυρίως γύρω από πισίνες. Σωστό είναι, σε αυτές τις περιπτώσεις να μην αποχωρίζονται τις παντόφλες τους, αλλά και στα ντους -ειδικά τα μικρά παιδιά- να μην τις ανταλλάσουν μεταξύ τους.

Οι μυκητιάσεις των ποδιών εκδηλώνονται με κοκκινίλα και φαγούρα ανάμεσα στα δάκτυλα, η θεραπεία τους δεν είναι ιδιαίτερη επίπονη, αλλά είναι μια επιπλέον έγνοια για μια ή δυο εβδομάδες.

"Παλιά συνηθίζαμε να μιλάμε για το 'πόδι του αθλητή', καθώς οι αθλητές, που φορούν συνέχεια αθλητικά παπούτσια, ταλαιπωρούνται συχνότερα από μυκητιάσεις. Γιατί το πόδι είναι κλεισμένο μέσα σε ένα στενό παπούτσι. Τώρα που τα αθλητικά έγιναν μόδα και ο κόσμος τα φοράει καθημερινά, παρατηρούμε αύξηση των μυκητιάσεων και ειδικά στις νεαρότερες ηλικίες", επισημαίνει ο καθηγητής. "Καλό είναι να προτιμάμε τα ανοιχτά παπούτσια το καλοκαίρι, ενώ οι άντρες που συνήθως φορούν κλειστά παπούτσια, να επιλέγουν αυτά να είναι άνετα και όχι πολύ σφιχτά", προσθέτει.
Πολύς κόσμος, επίσης, έχει την εσφαλμένη -όπως αποδεικνύεται- εντύπωση, ότι οι μύκητες μεταδίδονται και από την άμμο. Σύμφωνα με τον καθηγητή, αυτό δεν συμβαίνει, όμως πολλοί το πιστεύουν.

Στο σώμα, μια μυκητίαση που παρατηρείται συχνά είναι η ποικιλόχρους πιτυρίαση. "Είναι εξαιρετικά δύσκολο να την μεταδώσει ο ένας στον άλλον, πχ με την πετσέτα. Η μυκητίαση αυτή σπάνια μπορεί να μεταδοθεί. Οφείλεται σε έναν μύκητα που υπάρχει υπό φυσιολογικές συνθήκες στο σώμα μας και η ανάπτυξή του ευνοείται το καλοκαίρι. Κάποια ένζυμα βλάπτουν τη μελανίνη και παρατηρείται μια δυσχρωμία στην περιοχή. Αυτό θεραπεύεται με μια λοσιόν. Αν ένα άτομο, πάντως, έχει την προδιάθεση και το παθαίνει συχνά, καλό είναι να ακολουθεί μια προληπτική αγωγή", εξηγεί ο καθηγητής.

Σύμφωνα με όσα ανέφερε ο κ. Ιωαννίδης, φαίνεται πως η μυκητίαση, που χρήζει της πιο επίμοχθης διαδικασίας για να αντιμετωπιστεί, είναι η ονυχομυκητίαση.

Περίπου τρεις μήνες απαιτούνται για να απαλλαγεί κάποιος από το "βραχνά" της μυκητίασης των νυχιών. Πώς γίνεται αντιληπτή; "Το νύχι, λόγω υπερκεράτωσης, παχαίνει υπονύχια και τις περισσότερες φορές γίνεται σκουρόχρωμο", διευκρινίζει ο καθηγητής.

Γενικότερα, για τις μυκητιάσεις των χεριών είναι απαραίτητη η συστηματική φροντίδα. "Οι γυναίκες που ασχολούνται πολύ με το νοικοκυριό, κυρίως το πλύσιμο των πιάτων, θα πρέπει να οργανώσουν τις δουλειές τους, έτσι ώστε να μην είναι διαρκώς τα χέρια τους βρεγμένα. Η υγρασία προκαλεί αφυδάτωση, το δέρμα τραυματίζεται και ο μύκητας βρίσκει δίοδο", υπογραμμίζει ο καθηγητής.

Μια ακόμη λύση, κυρίως για τις γυναίκες που έχουν ευαισθησία, είναι ένα ντισπένσερ με κρέμα χεριών στο μπάνιο και στην κουζίνα, η παρουσία του οποίου θα υπενθυμίζει ότι τα χέρια χρειάζονται μετά το στέγνωμα ενυδάτωση. Τα γάντια δεν είναι πάντα λύση, καθώς πολλά από αυτά παίρνουν νερό και μουλιάζει το χέρι και αυτό είναι ακόμα χειρότερο. "Λύση είναι, όμως, το πλυντήριο πιάτων", λέει με χαμόγελο, αλλά πολύ σοβαρά, ο καθηγητής, αφού πραγματικά μπορεί να μειώσει το χρόνο που τα χέρια βρίσκονται στην υγρασία.

Οι απρόσκλητοι -αλλά κυρίως ανεπιθύμητοι- επισκέπτες του καλοκαιριού, οι μύκητες δεν είναι ένα πρόβλημα χωρίς ίαση, αλλά ούτε κάτι που πρέπει να προκαλεί τρόμο. Είναι μόνο μια ταλαιπωρία και μια δυσκολία που καλό είναι, αφού υπάρχει τρόπος, να την αποφύγει κάποιος. Με απλά βήματα και λίγη περισσότερη προσοχή, το μόνο που χρειάζεται να σκέφτεται κάποιος στις διακοπές θα είναι η πετσέτα του και φυσικά οι παντόφλες!

Από το protothema.gr
Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ