Κυριακή, 31 Οκτωβρίου 2010

Βόλος,Πήλιο,Τρίκερι,Αγ.Κυριακή

Το διάσημο Πήλιο, είναι προορισμός χειμώνα καλοκαίρι. Γνωρίζουμε όλοι το βουνό και τα χωριά του, κάποιοι γνωρίζουν και εκτιμούν ακόμα περισσότερο τις παραλίες του, αλλά ακόμα λιγότεροι κάνουν τον κόπο και τα απαραίτητα χιλιόμετρα για να κατευθυνθούν στο νοτιότερο άκρο του βουνού στην καρδιά του Παγασητικού.
Πράγματι τα 80 χιλιόμετρα από το Βόλο δεν είναι λίγα, ειδικά όταν έχεις διανύσει ήδη 320! Ωστόσο, αυτό που αντικρίζεις σε αποζημιώνει. Σε υψόμετρο 300 μέτρων στέκεσαι στο απόλυτο θαλασσινό «μπαλκόνι». Αν κατηφορίσεις προς το λιμανάκι της Αγίας Κυριακής και τον παρακείμενο οικισμό, ζεις σε άλλες εποχές. Θες τα ταβερνάκια με ψάρι που δεν ήξερες ότι κυκλοφορεί ακόμα στις θάλασσες, θες η ηρεμία...

Σάββατο, 30 Οκτωβρίου 2010

Σήμα καμπάνα και στο Έβερεστ

Η Ncell, ένας πάροχος τηλεπικοινωνιακών υπηρεσιών με βάση το Νεπάλ, ανακοίνωσε πως κατάφερε να εγκαταστήσει τον πρώτο σταθμό βάσης 3G σήματος στο Έβερεστ και συγκεκριμένα σε υψόμετρο 5.200 μέτρων, κοντά στο χωριό Gorakshep. Συνολικά, εγκαταστάθηκαν στο Έβερεστ εννιά σταθμοί, με τον χαμηλότερο σε υψόμετρο να εντοπίζεται στην περιοχή του Lukla, εκεί δηλαδή όπου βρίσκεται και το αεροδρόμιο της περιοχής.
Όπως έκανε γνωστό η Ncell, η οποία ανήκει κατά 80% στην σκανδιναβική TeliaSonera, πραγματοποιήθηκε παράλληλα και η πρώτη βιντεοκλήση από το ψηλότερο σημείο που έχει επιτευχθεί κάτι τέτοιο έως και σήμερα, δηλαδή στα 5.300 μέτρα, από το σημείο όπου ξεκινούν συνήθως την ανάβαση τους προς την κορυφή του Έβερεστ οι ορειβάτες. Παράλληλα, παρότι δεν έχουν διεξαχθεί ακόμη οι σχετικές δοκιμές, σύμφωνα με τον Aigars Benders, υπεύθυνο επί θεμάτων τεχνολογίας δικτύου στην Ncell, είναι πιθανό να υπάρχει πλέον κάλυψη και στην κορυφή.

Παρασκευή, 29 Οκτωβρίου 2010

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές σου ;

Σηκώνεσαι από το κρεβάτι και τρέχεις να προλάβεις... να ντυθείς, να ετοιμαστείς, να είσαι στη δουλειά στην ώρα σου. Αν δεν πιεις μια γουλιά καφέ, νιώθεις πως δεν έχεις ακόμη ξυπνήσει. Ποιος όμως καφές είναι ο αγαπημένος σου; Είσαι σίγουρη όμως πως ο καφές που παραγγέλνεις κάθε μέρα δεν είναι φορτωμένος με εκατοντάδες θερμίδες;

Αρχικά καλό είναι να ξέρεις πως ο καφές από μόνος του δεν έχει καθόλου θερμίδες. Εκείνο που προσθέτει θερμίδες είναι η ζάχαρη και τα...συνοδευτικά, όπως γάλα, σαντιγί, αλκοόλ, καραμέλα, σιρόπι κτλ.

- Ελληνικός: O σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες.

- Στιγμιαίος (φραπέ και ζεστός): O καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες.

- Γαλλικός: Ο καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες.
 
- Espresso: O καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες.

Πέμπτη, 28 Οκτωβρίου 2010

Συμβουλές αδυνατίσματος

Γνωρίζετε πως για να «πάρετε» 1 κιλό χρειάζονται 3.500 θερμίδες; Και πως αυτομάτως αυτό σημαίνει ότι για να το χάσετε θα πρέπει να περικόψετε 500 θερμίδες κάθε μέρα για μια εβδομάδα από την διατροφή σας;
Αυτή είναι η αλήθεια! Υπάρχουν όμως και άλλες που ίσως να αγνοείτε κι έτσι να «εμποδίζετε» την αποτελεσματικότητα της διατροφής που ακολουθείτε.

Γι αυτό λοιπόν, δεν έχετε παρά να μελετήσετε και τις υπόλοιπες 9 αλήθειες που ακολουθούν και να πράξετε… αναλόγως!
  •  Αν μαζί με τον περιορισμό των 500 θερμίδων την ημέρα, αυξήσετε και την δραστηριότητά σας, δαπανώντας 500 περισσότερες θερμίδες κάθε μέρα για μια εβδομάδα, θα χάσετε και ένα επιπλέον κιλό.

Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010

WD TV Live Hub - Media Center (video)

 
Για όσους κατεβάζουν media ή έχουν πολλά μουσικά και μιντιακά αρχεία στον υπολογιστή τους, τι το καλύτερο από ένα player και μάλιστα δικτυακό και με έξοδο 1080p.
H Western Digital χτυπάει πάλι με το νέο μοντέλο WD TV Live Hub, ένα δικτυακό media player με ενσωματωμένο δίσκο 1 ΤeraByte.
Παράλληλα υπάρχουν εφαρμογές για την προβολή ταινιών τελευταίας κυκλοφορίας μέσω δικτύου μέσω των υπηρεσιών της Netflix και Blockbuster on demand. Ενώ δεν απουσιάζουν εφαρμογές για YouTube, Pandora, ΑccuWeather, Facebook, CNN, NBC, MTV και άλλα.

Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010

Αυχενικό Σύνδρομο

Όλα σας ενοχλούν. Και ο θόρυβος και η υγρασία. Και η όρθια θέση και η ξαπλωτή. Όταν σας πιάνει το αυχενικό, δεν θέλετε να βλέπετε και να ακούτε άνθρωπο. Θέλετε μόνο κάτι να σας ανακουφίσει. Διότι δεν είναι μόνο ο πόνος που σας διαλύει, είναι και η ζάλη, είναι και κάτι μουδιάσματα, και καπάκι συνήθως έρχεται και ο πονοκέφαλος για να ολοκληρώσει το οικοδόμημα.

Αυχενικό σύνδρομο
 
Πρόκειται για έναν αδόκιμο όρο που χρησιμοποιούμαι συχνά στην καθημερινότητα για να περιγράψουμε μια σειρά από συμπτώματα. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει πάθηση με αυτό το όνομα, αλλά άθροιση συμπτωμάτων που προέρχονται από διάφορες παθήσεις, όπως η αυχεναλγία, η δισκοπάθεια, η σπονδυλαρθρίτιδα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή ότι απέμεινε από ένα τραυματισμό.

Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2010

Αναγκαία η πρόληψη της οστεοπόρωσης

Τι είναι οστεοπόρωση και οστεοπενία;
Η οστεοπόρωση είναι μεταβολική διαταραχή των οστών, που χαρακτηρίζεται από απώλεια οστικής μάζας. Ονομάζεται και απασβεστοποιός οστεοπάθεια, γιατί παρατηρείται απώλεια ασβεστίου. Το αποτέλεσμα είναι τα οστά να γίνονται πιο εύθραυστα και να αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος καταγμάτων.
Η οστεοπενία είναι κατά ένα τρόπο, η μειωμένη πυκνότητα των οστών, η οποία σταδιακά εξελίσσεται σε οστεοπόρωση.  Η οστεοπόρωση είναι μια συνήθης ασθένεια στα κόκαλα που επηρεάζει γυναίκες και άντρες, συνήθως όσο μεγαλώνουν. Η ασθένεια πλήττει μία στις τρεις γυναίκες και έναν στους οκτώ άνδρες, συνήθως ηλικίας 50 ετών και άνω.
 
Προλαμβάνεται η οστεοπόρωση;
Δεν υπάρχει θεραπεία ικανή να αποκαταστήσει την απώλεια της οστικής μάζας, όταν αυτή έχει ήδη επέλθει. Η καλύτερη λύση είναι η πρόληψη, εφόσον υιοθετηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής, με καλή διατροφή και άσκηση, από πολύ μικρή ηλικία, οπότε και χτίζονται τα γερά οστά.

Κυριακή, 24 Οκτωβρίου 2010

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία έχει αναγνωρισθεί παγκοσμίως ως μία από τις πιο επικίνδυνες και σοβαρές ασθένειες του 21ου αιώνα, η οποία έχει πλέον αποκτήσει διαστάσεις επιδημίας, καθώς ένας στους δύο Ευρωπαίους είναι υπέρβαρος, ενώ σχεδόν ένας στους τρεις είναι παχύσαρκος.
Η παχυσαρκία αποτελεί αναμφισβήτητα την πιο σημαντική διατροφική πάθηση στις ανεπτυγμένες χώρες και μπορεί να επηρεάσει τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκεια της ζωής των πασχόντων, καθώς είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι σχετίζεται στενά με μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας, που μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, παγκοσμίως περίπου 1,6 δισεκατομμύριο άνθρωποι άνω των 15 ετών είναι υπέρβαροι και τουλάχιστον 400 εκατομμύρια είναι παχύσαρκοι, ενώ ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι τουλάχιστον 20 εκατομμύρια παιδιά εκτιμάται ότι είναι υπέρβαρα.
Η παχυσαρκία χαρακτηρίσθηκε το 1948 ως χρόνια νόσος από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο οποίος όρισε την 24η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας.
Δυστυχώς, η νοσογόνος παχυσαρκία πλήττει άμεσα και τη χώρα μας, καθώς 22,5% του πληθυσμού (18,2% των γυναικών και 26% των ανδρών) είναι παχύσαρκοι και 35,2% (30% των γυναικών και περισσότερο από το 40% των ανδρών) είναι υπέρβαροι, ενώ επιπλέον η Ελλάδα θεωρείται από τις χώρες της Ευρώπης με τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας.

Σάββατο, 23 Οκτωβρίου 2010

Φωτοβολταϊκό σύστημα στην στέγη σας

Με μια πρωτότυπη διαδικτυακή εφαρμογή www.wwf.gr/ilios, η περιβαλλοντική οργάνωση WWF Ελλάς δίνει τη δυνατότητα σε κάθε ενδιαφερόμενο να μάθει εύκολα, γρήγορα και με εξαιρετική ακρίβεια το κόστος κτήσης και τα μεγάλα οικονομικά οφέλη που μπορεί να έχει από την εγκατάσταση φωτοβολταϊκών συστημάτων στην κατοικία του.
Από την 1η Ιουλίου 2009 έχει μπει σε εφαρμογή το πρόγραμμα εγκατάστασης φωτοβολταϊκών συστημάτων στις στέγες των κτηρίων, για την παραγωγή ηλιακής ηλεκτρικής ενέργειας. Με το πρόγραμμα αυτό παρέχονται ουσιαστικά κίνητρα, με τη μορφή οικονομικής ενίσχυσης της παραγόμενης ηλιακής κιλοβατώρας, για την διείσδυση των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας στην καθημερινή ζωή των πολιτών και την αύξηση του ποσοστού ενέργειας που παράγεται από τον ήλιο σε εθνικό επίπεδο.

Παρασκευή, 22 Οκτωβρίου 2010

Νέα μοντέλα MacBook Air (Video)

Συνεχίζοντας την ανανέωση των προϊόντων της στο ίδιο μήκος κύματος με το iPad, η Apple παρουσίασε τους λεπτότερους και πιο ελαφρούς φορητούς υπολογιστές (laptop) που έχει δημιουργήσει μέχρι σήμερα.
Πρόκειται, σύμφωνα με τα πρακτορεία Ρόιτερ και Γαλλικό και το BBC, για το μοντέλο MacBook Air με οθόνη 13,3 ιντσών (33,8 εκατοστών) και πάχος μόλις 1,73 εκατοστών, καθώς και το μοντέλο MacBook Air με οθόνη 11,6 ιντσών (29,5 εκατοστών) και βάρος μόνο ένα κιλό.
Τα δύο μοντέλα κοστίζουν μεταξύ των 999 και 1599 δολαρίων.
Επίσης η εταιρία ανακοίνωσε ότι ετοιμάζει το νέο λειτουργικό σύστημά της Lion, που θα ενσωματωθεί στους υπολογιστές Macintosh στα μέσα περίπου του 2011.

Πέμπτη, 21 Οκτωβρίου 2010

Γονίδιο προστατεύει από τον αλκοολισμό

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ένα γονίδιο που εξηγεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι αισθάνονται πιο γρήγορα τις συνέπειες του αλκοόλ, με συνέπεια να μεθάνε πιο εύκολα σε σχέση με τους υπόλοιπους.
Η συγκεκριμένη παραλλαγή του γονιδίου εκτιμάται ότι υπάρχει στο 10% έως 20% των ανθρώπων και τους προστατεύει έμμεσα από τον αλκοολισμό, αφού μειώνει την αντοχή τους στο ποτό. Έτσι, τους κάνει να σταματούν να πίνουν νωρίτερα από άλλους ανθρώπους, με αποτέλεσμα να εθίζονται πιο δύσκολα στο αλκοόλ.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνα, με επικεφαλής τον καθηγητή Κερκ Βίλελμσεν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη τους στο περιοδικό για θέματα αλκοολισμού "Alcoholism: Clinical and Experimental Research", σύμφωνα με το BBC και τη βρετανική "Τέλεγκραφ", ανέφεραν ότι μελλοντικά θα μπορούσαν ίσως να υπάρξουν φάρμακα που θα κάνουν τους ανθρώπους πιο ευαίσθητους στο αλκοόλ, ώστε να τους προστατεύουν από τις αρνητικές επιπτώσεις του.

Τετάρτη, 20 Οκτωβρίου 2010

Facebook : Διαρροή προσωπικών στοιχείων

Νέο ζήτημα διαρροής προσωπικών στοιχείων των χρηστών του Facebook προέκυψε τις τελευταίες μέρες. Σύμφωνα με τα διεθνή μέσα ενημέρωσης, το πρόβλημα αφορά τη διαρροή δεδομένων, συμπεριλαμβανομένων των ονοματεπωνύμων των χρηστών και των online φίλων τους από εταιρείες που αναπτύσσουν εφαρμογές πάνω στο Facebook προς online διαφημιστικές εταιρείες.

Παρά το γεγονός ότι πηγή του "κακού" δεν είναι το ίδιο το social network, το θέμα παραβιάζει τους κανόνες προστασίας του και βέβαια δημιουργεί ερωτηματικά σχετικά με τη δυνατότητα της εταιρείας να κρατάει ασφαλείς τις προσωπικές πληροφορίες και τις δραστηριότητες των χρηστών.

Τρίτη, 19 Οκτωβρίου 2010

VDSL2 : Ταχύτητες έως και 50Mbps από τον ΟΤΕ

Στην ανάπτυξη ενός νέου δικτύου πρόσβασης προχωράει ο ΟΤΕ, αντικαθιστώντας το δίκτυο χαλκού με οπτικές ίνες .
Στην ανάπτυξη ενός νέου δικτύου πρόσβασης προχωράει ο Οργανισμός Τηλεπικοινωνιών Ελλάδος, το οποίο θα απαρτίζεται από οπτικές ίνες νέας γενιάς και θα παρέχει ευρυζωνικές υπηρεσίες σε πολύ υψηλές ταχύτητες.


Δευτέρα, 18 Οκτωβρίου 2010

Η μαύρη σοκολάτα σύμμαχος για τους διαβητικούς

Ένα ιδιαίτερο συστατικό που περιέχει η μαύρη σοκολάτα, μπορεί να βοηθήσει τους διαβητικούς να ελέγξουν το επικίνδυνα υψηλό επίπεδο χοληστερόλης τους, πράγμα που συνεπάγεται ευρύτερα οφέλη της σοκολάτας για την καλή λειτουργία της καρδιάς, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, η οποία όμως πυροδότησε αντιδράσεις.
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει αρκετές θερμίδες και λίπος, από την άλλη όμως είναι επίσης πλούσια σε πολυφαινόλες, χημικές ουσίες που υπάρχουν στο φυτό κακάο από όπου προέρχεται η σοκολάτα και οι οποίες σύμφωνα με άλλες μελέτες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια.

Το περπάτημα καταπολεμά το Αλτσχάιμερ

Το περπάτημα περίπου δέκα χιλιομέτρων την εβδομάδα, δηλαδή κατά μέσο όρο ενάμιση χιλιομέτρου κάθε μέρα, είναι από τα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι, ιδίως οι ηλικιωμένοι, για να προστατεύσουν τον εγκέφαλό τους από την συρρίκνωση, την κατάπτωση της μνήμης, την άνοια και το Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό νευρολογίας «Neurology», σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Ρόιτερ, παρακολούθησε περίπου 300 άτομα (χωρίς άνοια) με μέση ηλικία 78 ετών. Διαπίστωσε ότι έπειτα από εννιά χρόνια όσοι περπατούσαν τουλάχιστον δέκα χιλιόμετρα την εβδομάδα, είχαν λιγότερα συμπτώματα εκφύλισης του εγκεφάλου τους σε σχέση με όσους βάδιζαν λιγότερο και, μετά από άλλα τέσσερα χρόνια, ένας δεύτερος έλεγχος επιβεβαίωσε ότι τα άτομα που είχαν κάνει περισσότερο περπάτημα στη ζωή τους, είχαν τις μισές πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα μνήμης σε σχέση με όσους περπατούσαν λίγο.

Κυριακή, 17 Οκτωβρίου 2010

Ξεχώρισε την πείνα από την όρεξη

Αν καταφέρεις να ξεχωρίζεις την πείνα από την όρεξη, τότε έχεις κάνει το πιο σημαντικό βήμα για να χάσεις κιλά.

Ορεξη: Είναι πιο πολύ ένα ψυχολογικό αίσθημα, που όμως προκαλεί σωματική αντίδραση. Για παράδειγμα, βλέπεις και μυρίζεις ένα ζουμερό σουβλάκι. Αυτό με τη σειρά του προκαλεί τη σωματική αντίδραση του να παράγεις πιο πολύ σάλιο ή συσπάσεις στο στομάχι.
Το πρόβλημα με την όρεξη είναι ότι δεν λαμβάνει υπόψη τον κορεσμό. Ετσι ενώ η πείνα θα σε οδηγήσει να φας ένα σουβλάκι, η όρεξη θα σε κάνει να φας δύο.

Πείνα: Αισθάνεσαι πείνα όταν παρουσιάζονται χημικές αλλαγές στον οργανισμό, όπως πτώση του σακχάρου στο αίμα. Ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει, οπότε και στέλνει το σήμα της πείνας για να φας.
 

Σάββατο, 16 Οκτωβρίου 2010

Facebook + Skype

Ενώνονται οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας κοινωνικής δικτύωσης Facebook και της υπηρεσίας κλήσεων μέσω διαδικτύου Skype.
Συγκεκριμένα, η ενοποίηση που ανακοινώθηκε την Πέμπτη από τις δύο εταιρείες θα επιτρέπει την επικοινωνία των «φίλων» του Facebook στο κοινωνικό δίκτυο των 500 εκατομμυρίων χρηστών, με τηλεφωνικές κλήσεις ή με την αποστολή μηνυμάτων κειμένου.





Παρασκευή, 15 Οκτωβρίου 2010

Tο περπάτημα απευθύνεται σε όλους

Αν δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο, απλώς περπατήστε. Μπορεί να μην σας «γεμίζει το μάτι», αλλά το περπάτημα είναι ένας από τους πιο ευχάριστους και αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.
Tο περπάτημα απευθύνεται σε όλους, και κυρίως σε αυτούς που έχουν περιορισμένες ευκαιρίες να γυμναστούν συστηματικά. Είναι επίσης ιδανικό για αυτούς που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους, να μειώσουν το καθημερινό άγχος και να τονώσουν τη διάθεσή τους.



Facebook : The MTV Quiz ο μαγικός κόσμος της μουσικής

Νομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα γύρω από τη μουσική; Θέλεις να προκαλέσεις τους φίλους σου στο facebook και να αποδείξεις ότι είσαι ο καλύτερος; Είσαι διατεθειμένος να «αγωνιστείς» μέχρι τελικής πτώσης σε ένα απίστευτο «music battle» γνώσεων; Το πρώτο MTV Quiz βρίσκεται στο fan page του facebook, σε περιμένει να παίξεις και να διαγωνιστείς στην αρένα της μουσικής. Τελικά πόσο καλά γνωρίζεις το μαγικό κόσμο της μουσικής;

Περισσότερες από 400 ερωτήσεις, για όλους τους stars και τα τραγούδια της ελληνικής και διεθνής μουσικής σκηνής είναι διαθέσιμες στα 60.000 και πλέον μέλη του MTV Greece στη facebook κοινότητα. Όσοι συμμετέχουν στο παιχνίδι θα έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν αν οι ερωτήσεις θα είναι κειμένου, ήχου ή εικόνας και αν το περιεχόμενό τους θα είναι από τις δεκαετίες των 70's, 80's, 90's και του σήμερα.

Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2010

Μαύρη σοκολάτα : «ΑΣΠΙΔΑ» για την υγεία μας

Εκτός από απόλαυση για τους γευστικούς μας κάλυκες, η σοκολάτα αποδεικνύεται και ευεργετική «ασπίδα» για την υγεία μας: σειρά επιστημονικών μελετών αποκαλύπτει ότι η θερμιδικά «αμαρτωλή» σοκολάτα,και ιδιαίτερα η μαύρη, περιέχει ουσίες που βοηθούν στη λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ παράλληλα μπορούν να μειώσουν το στρες, ακόμη και να παρατείνουν τα χρόνια ζωής.
Έρευνα σε 8.000 αποφοίτους του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ που διήρκησε 18 ολόκληρα χρόνια έδειξε ότι όσοι που κατανάλωναν σοκολάτα έζησαν περίπου έναν χρόνο περισσότερο από εκείνους δεν την περιλάμβαναν στις διατροφικές τους συνήθειες. Αυτά όμως είναι τα καλά νέα. Τα άσχημα νέα είναι ότι όλοι τους ήταν… άνδρες, καθώς πιστεύεται ότι ορισμένα οφέλη από την κατανάλωση σοκολάτας είναι περισσότερο αποτελεσματικά στο «ισχυρό» φύλο, για λόγους που οι επιστήμονες δεν είναι ακόμη σε θέση να εξηγήσουν.

Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2010

Αντιμετώπιση καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων

Στο δηλητήριο των φιδιών επικεντρώνονται οι έρευνες για την αντιμετώπιση καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Με τη βοήθεια μια νέας μεθόδου ο εντοπισμός των κατάλληλων θεραπευτικών ουσιών γίνεται πιο ακριβής.


Καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά ανήκουν στην Γερμανία στις συχνότερες αιτίες θανάτου. Τα επεισόδια αυτά οφείλονται μεταξύ άλλων στις θρομβώσεις, οι οποίες φράζουν τις αρτηρίες. Δυστυχώς όμως τα υπάρχοντα φάρμακα που δρουν προληπτικά ή κατασταλτικά έχουν σημαντικές παρενέργειες. Ίσως η απάντηση να βρίσκεται στο δηλητήριο ορισμένων φιδιών που ζουν στην Αυστραλία. Εκεί αναζητεί λύσεις για νέα αντιθρομβωτικά φάρμακα ο  βιοχημικός Γιοχάνες Εμπλε: «Τα φίδια δεν έχουν στο δηλητήριο τους μόνο αντιθρομβωτικές ουσίες, αλλά και ουσίες που αφήνουν το αίμα να πήξει, λέει ο Γερμανός ερευνητής .Παρατηρούμε το φαινόμενο ένα μέρος του αίματος να πήζει στις αρτηρίες και ένα άλλο μέρος να περνά στον ιστό, έτσι ώστε μειώνεται δραματικά η ποσότητα του αίματος».

Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2010

Στο θέατρο με πυτζάμες

Μία νέα και... εξαιρετικά πρωτοποριακή παράσταση θα ανεβάσει στο θέατρο Barbican's Pit του Λονδίνου η θεατρική ομάδα Duckie.
Σε αυτό το έργο οι ηθοποιοί θα κάνουν ό,τι μπορούν για να... κοιμίσουν τους θεατές.
Στα πλαίσια της παράστασης οι θεατές θα βάζουν τις πυτζάμες τους και θα κοιμούνται...
Ο τίτλος της παράστασης είναι, τί άλλο, «Νανούρισμα».
Στα σκηνικά περιλαμβάνονται κρεβάτια μονά, διπλά και τριπλά, αλλά και ατομικά μπάνια.

Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010

iPad με οθόνη 7 ιντσών;

"Οι φήμες θέλουν το iPad με την οθόνη 7 ιντσών, να έχει αναπτυχθεί παράλληλα με το υφιστάμενο μοντέλο των 9,7 ιντσών που κυκλοφόρησε τελικά η Apple."

Συγκεκριμένα πρόσφατες φήμες για επερχόμενη κυκλοφορία και δεύτερου μοντέλου iPad με οθόνη 7 ιντσών μέσα στο 2011, επισημαίνουν πως η Apple ανέπτυξε το συγκεκριμένο μοντέλο παράλληλα με το υφιστάμενο των 9,7 ιντσών, αποφασίζοντας τελικά να διαθέσει στην αγορά μόνο το ένα.





Κυριακή, 10 Οκτωβρίου 2010

Πράσινο σαπούνι

Το κλασικό πράσινο σαπούνι, που φτιάχνεται με ποτάσα και ελαιόλαδο, επιστρέφει δριμύτερο σε όλα τα ράφια των καταστημάτων με βιολογικά και τοπικά προϊόντα. Είναι κάτι σαν πανάκεια για πάσα βρωμιά: κάνει μεταξένια τα μαλλιά, δεν ερεθίζει το δέρμα του μωρού,





Σάββατο, 9 Οκτωβρίου 2010

Γιαούρτι : βάλτε το στη ζωή σας

Το γιαούρτι προέρχεται από το γάλα. Αυτό αυτομάτως σημαίνει πως το γιαούρτι προσφέρει μια δόση της ζωικής πρωτεΐνης, συν διάφορες άλλες θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, π.χ. ασβέστιο, βιταμίνες Β2 και Β12, κάλιο, μαγνήσιο.

Για να μπορέσει το γάλα να μετατραπεί σε γιαούρτι, χρειάζεται επίσης πληθώρα «καλών» βακτηρίων τα οποία ονομάζονται προβιοτικά. Πρόκειται για οργανισμούς που μπορούν να οδηγήσουν σε ένα όφελος της υγείας, όταν τρώγονται σε επαρκείς ποσότητες. Τα προβιοτικά βοηθούν στη ρύθμιση της μικροχλωρίδας  των εντέρων και ενεργούν άμεσα στις λειτουργίες τους σώματος, όπως η πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τα οφέλη του γιαουρτιού για την υγεία είναι εντυπωσιακά.  Ας δούμε πέντε πιθανά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η καθημερινή κατανάλωση.

Παρασκευή, 8 Οκτωβρίου 2010

Facebook Groups

Ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του Facebook παρουσίασε σε εκπροσώπους του Τύπου ένα νέο χαρακτηριστικό, το οποίο θα βρουν ιδιαίτερα ενδιαφέρον όσοι χρήστες της υπηρεσίας θέλουν να μοιράζονται το υλικό τους με συγκεκριμένους φίλους. Τα Facebook Groups θα δίνουν τη δυνατότητα για δημιουργία ομάδων, που θα έχουν ειδική πρόσβαση σε status updates και άλλες πληροφορίες.


Πέμπτη, 7 Οκτωβρίου 2010

Τσιγάρο, ποτό, καρκίνος

Τσιγάρο, ποτό και ανθυγιεινή διατροφή έχουν διπλασιάσει τους καρκίνους στο στόμα, στον λάρυγγα και στον φάρυγγα στα άτομα ηλικίας κάτω των 50 ετών, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σκωτία.
Κάθε χρόνο, οι καρκίνοι αυτοί κοστίζουν τη ζωή 10.000 ανθρώπων στη Βρετανία και περισσότερων από 100.000 σε όλη την Ευρώπη.
Αν και μέχρι πριν λίγες δεκαετίες οι καρκίνοι της ανώτερης αερο-πεπτικής οδού, όπως αποκαλούνται επιστημονικά, ήταν πιο συχνοί σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών, τα τελευταία χρόνια γίνονται ολοένα συχνότεροι στους 40άρηδες. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αμπερντήν θέλησαν να μάθουν το γιατί. 


Τετάρτη, 6 Οκτωβρίου 2010

Google Goggles στο iPhone (Video)

Google Goggles στο iPhone

Το Google Goggles τώρα είναι έτοιμο για να τρέξει και στο iPhone μέσα από το Google Mobile App. Αν κάνετε update στο App Store θα δείτε ήδη διαθέσιμη την έκδοση Google Mobile App με το Google Goggles.







Τρίτη, 5 Οκτωβρίου 2010

Αποθήκευση Οίνων : Βασικές προϋποθέσεις

Πολλοί πιστεύουν ότι για να αποθηκεύσουν κρασί στο σπίτι χρειάζονται ένα κελάρι. Αλλά μόνο η λέξη μας φέρνει εικόνες σκοτεινών, κρύων υπογείων, ή εξεζητημένων και θερμοκρασιακά ελεγχομένων δωματίων εξοπλισμένων με μαονένια ράφια κρασιών. Όλα αυτά είναι πολύ ωραία μεν, αλλά καθόλου απαραίτητα. Σας συνιστούμε να ερμηνεύσετε την λέξη "κελάρι" κάπως... ελεύθερα.
Οίνων
Υπάρχουν 4 βασικές προϋποθέσεις που θα πρέπει να λάβετε υπ' όψη όταν αποθηκεύετε το κρασί: Τη θερμοκρασία, το φως, τις δονήσεις και το να κρατήσετε το φελλό υγρό.

Δευτέρα, 4 Οκτωβρίου 2010

Καρκίνος του Μαστού : πρόληψη η λύση

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί τη πιο συχνή μορφή καρκίνου στις γυναίκες. Εκείνο που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς είναι πως με την κατάλληλη παρακολούθηση και εξέταση, δηλαδή την πρόληψη μια γυναίκα μπορεί να τον προλάβει.
Αν ένα κρούσμα καρκίνου διαγνωσθεί σε πρώιμο στάδιο – όπως συμβαίνει όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια – τότε οι πιθανότητες να αντιμετωπιστεί κατάλληλα, με επιτυχημένη θεραπεία, είναι 95%.
Γνωρίζεις τι είναι η αυτοεξέταση και πως να την κάνεις;
Αφιερώνοντας λίγα λεπτά από το χρόνο σου μια φορά το μήνα, θα μάθεις το στήθος σου και θα μπορείς να παρατηρήσεις κάθε αλλαγή που μπορεί να κινήσει υποψίες. Η αυτοεξέταση πρέπει να γίνεται 7-8 μέρες μετά την περίοδο ή μια σταθερή μέρα του μήνα για τις γυναίκες που δεν έχουν περίοδο.
Αυτοεξέταση σε 3 εύκολα βήματα

Τέλος το BIOS από τα PC

Το τέλος πλησιάζει για το απαρχαιωμένο BIOS, το λογισμικό που εκτελείται κατά την εκκίνηση των PC και προετοιμάζει το μηχάνημα για τη φόρτωση του λειτουργικού συστήματος. Ο διάδοχός του, με την ονομασία UEFI, υπόσχεται υπολογιστές που ξεκινούν σε λίγα δευτερόλεπτα.
To UEFI (Unified Extensible Firmware Interface) χρησιμοποιείται ήδη σε ορισμένα συστήματα και του χρόνου αναμένεται να γίνει το στάνταρτ για τα νέα PC, δήλωσε στο BBC ο Μαρκ Ντόραν, επικεφαλής του UEFI Forum που αναπτύσσει το νέο λογισμικό.

Κυριακή, 3 Οκτωβρίου 2010

Φακοί Επαφής «απέκτησε καλύτερη όραση»

 Οι φακοί επαφής δημιουργήθηκαν για να απαλλαγούμε -όσο τον δυνατόν περισσότερες ώρες της ημέρας- από τα γυαλιά μυωπίας, να επιδοθούμε σε δραστηριότητες στις οποίες τα γυαλιά θα μας δυσκόλευαν πολύ και, σύμφωνα με τους οφθαλμίατρους, να δούμε τον κόσμο λίγο καλύτερα.Όσοι έκαναν το μεγάλο βήμα από τα γυαλιά στους φακούς επαφής, λοιπόν, μπορούν πλέον να διαλέγουν γυαλιά ηλίου χωρίς να ενδιαφέρονται για το αν αυτά επιδέχονται αλλαγές για να ενσωματώνουν μυωπικά κρύσταλλα. Μπορούν να κολυμπούν ή να στέκονται στην βροχή χωρίς να χρειάζονται «υαλοκαθαριστήρες». Να επιδοθούν σε αθλήματα, χωρίς να φοβούνται ότι τα γυαλιά τους θα σπάσουν. Απαλλάχθηκαν από το βάρος που γλιστρά συνέχεια από την μύτη τους, που θολώνει, «χαλαρώνει» και δημιουργεί κινδύνους σπασίματος ή λυγίσματος. Βελτίωσαν αισθητικά την εμφάνισή τους. Και πέρα από όλα τα παραπάνω, όσοι αποφάσισαν να χρησιμοποιήσουν φακούς επαφής «απέκτησαν καλύτερη όραση».

Παρασκευή, 1 Οκτωβρίου 2010

Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας (Video)

Αν πρόκειται να φύγετε για διακοπές, επαγγελματικό ταξίδι ή σύντομη ανάπαυλα ή έχετε σκοπό να σπουδάσετε στο εξωτερικό, βεβαιωθείτε ότι έχετε αποκτήσει την Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας. Με αυτόν τον τρόπο θα εξοικονομήσετε χρόνο, φασαρία και χρήματα αν αρρωστήσετε ή τραυματιστείτε ενώ βρίσκεστε στο εξωτερικό.
Η Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθένειας διευκολύνει τα άτομα από τα 27 κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης καθώς και από την Ισλανδία, το Λιχτενστάιν, τη Νορβηγία και την Ελβετία να έχουν πρόσβαση σε υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης στη διάρκεια προσωρινών επισκέψεων στο εξωτερικό.

Αγαπάς την Ελλάδα; Απόδειξη…

Η συγκέντρωση αποδείξεων , που έχει γίνει πολύ της μόδας τελευταία στην χώρα μας, μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία μας.

Ιάπωνες είναι αυτοί. (Video)

Η κατασκευή ενός αεροδρομίου αποτελεί πολλές φορές πρόκληση για τους μηχανικούς. Ιδανική τοποθεσία, άπλετος χώρος, ομαλό έδαφος, ευνοϊκοί άνεμοι και τέλεια ορατότητα είναι ο τέλειος συνδυασμός. Και για να τα πετύχεις όλα αυτά στον ίδιο χώρο… πρέπει να το ψάξεις αρκετά.
Λόγο του ότι η γη στην Ιαπωνία είναι δυσεύρετη. Έτσι λοιπόν όταν αποφάσισαν να κτίσουν το Kansai Airport ξεκίνησαν από το μηδέν. Οι εργασίες ξεκίνησαν το 1987 και το πρώτο αεροπλάνο προσγειώθηκε 1994. Οι κατασκευαστές ήρθαν αντιμέτωποι με πολλά προβλήματα. Σεισμοί, κυκλώνες, ασταθής πυθμένας στη θάλασσα, σαμποτάζ από διαδηλωτές, είναι μόνο μερικά από τα εμπόδια που ξεπέρασαν.